秋季给宝宝吃这4种辅食，合身营养轻松get

　　一到换季，宝宝吃什么就成为了妈妈们的头等大事。如果在秋季，还正好遇上宝宝的“成长多维期”，妈妈们就需要更加上心了。那么，在这个黄金进补时节，妈妈们要如何为宝宝添加辅食呢?不急不急，咱们接着往下看吧!

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·宝宝成长多维期，妈妈别错过

　　很多妈妈都知道，从宝宝出生后4~6个月，就要开始添加辅食，但却极少妈妈知道“成长多维期”。那么，到底什么是成长多维期呢?简单来说，从宝宝辅食添加初期(6月龄)到24月龄左右，宝宝在饮食上从被动喂养到能够基本进食成人饮食的阶段，就被称为“成长多维期”。

　　“成长多维期”听上去似乎就是宝宝饮食上的一个转变，为什么妈妈们需要特别注意呢?原来，“成长多维期”不但是宝宝饮食上转变时期，更是宝宝早期综合发育的关键时期，在这期间，宝宝生长发育加快，各组织器官逐渐成熟，妈妈们还不难发现这阶段的小宝宝小手小脚都开始变得有力气、能伸手抓物、对旁人吃饭感兴趣、会用眼神表示要求等。所以，这阶段的宝宝对于能量以及营养的要求相对较高。

　　但是与此同时，宝宝的胃肠道的消化、吸收功能却尚未成熟，身体发育所需营养与消化功能间存在一定矛盾。因此，妈妈们需要多加上心，给予宝宝合适喂养，让宝宝可以在生理、体格、智力……得到全面的发育。But，问题来了，如何在秋季，为处于“成长多维期”宝宝进行合适的喂养呢?其实，在秋天给宝宝吃以下这4种辅食，合身营养轻轻松松get!

·4种秋季辅食轻松get，给宝宝合身营养

　　想让宝宝在“成长多维期”得到合适的喂养，妈妈们需要根据宝宝当前的营养状况与发育分阶段进行辅食添加。嗯~(⊙o⊙)…分阶段，怎么分呢?

　　铛铛铛~~~(敲黑板!)划重点，妈妈们可要做好笔记了!

　　·扶坐期(6~7个月)：补铁辅食

　　在宝宝出生后6~7个月，母乳已经不能完全满足宝宝的身体发育的营养所需，此时，需要为开始为宝宝添加辅食了。开始添加辅食这再正常不过，但是妈妈需要注意，这阶段的小宝宝已经开始出现背靠着椅能坐起来，能抬头翻身等现象，另外，宝宝体内存贮的铁元素也几乎消耗殆尽，因此，在现阶段为宝宝补充铁元素尤为重要。

　　营养辅食建议：宝宝体内缺少铁元素，那么首要任务当然就是为宝宝补充充足的铁元素。其次，宝宝处于初试辅食阶段，又恰逢秋季，气温温和，宝宝新陈代谢相对平衡，胃口自然不错。因此，在为宝宝选择辅食时，除了要添加铁元素以外，最好可以增加奶味，能让宝宝更容易接受，并且胃口大开。亨氏的铁锌钙奶米粉是个不错的选择，配方营养科学，含有丰富的钙铁锌等营养维生素，还在配方上增加奶味，帮助宝宝成功迈出辅食添加第一步。

　　·独坐期(7~9个月)：多口味辅食

　　经过一段时间的扶坐训练，此时的小宝宝已经可以独立坐稳，进入到独坐期了。而此阶段，宝宝除了可以独立坐稳以外，还能自由翻身，能发简单音节，乳牙萌出，部分宝宝还伴随流涎。嗯~(⊙o⊙)…宝宝开始萌发乳牙，那么妈妈又该如何为宝宝定制合身营养呢?

　　营养辅食建议：在秋季，宝宝接受日照时间变短，体内维生素 D的生成受到限制，不利于钙元素的吸收，因此，在此阶段为宝宝补充充足的钙很有必要。但是，同时妈妈还需要引入多种不同口味的辅食，让宝宝适应口感更为丰富的食物。在辅食上，可以选择亨氏猪肝蔬菜营养米粉，猪肝含丰富的钙元素，蔬菜含维生素D促进钙吸收，多口味的变化还适当刺激宝宝的味蕾，帮助减少宝宝未来出现不良饮食习惯的可能性。

　　·爬行期(10~12个月)：纤维类辅食

　　宝宝已经长至10个月，来到了爬行阶段，宝宝的爬行阶段除了是对宝宝手脚协调，大小脑平衡乃至整个神经系统综合训练以外，同时也是对宝宝的营养是否可以协调跟上的考验。我们都知道宝宝年纪还小，肠胃消化吸收能力较弱，因此，想要宝宝营养跟得上，首先就是要健全宝宝的肠胃消化能力。

　　营养辅食建议：宝宝的肠胃消化能力的不是一蹴而就的，它需要逐渐锻炼。如果还恰逢遇上容易导致肠胃不适的秋季，妈妈们更应该为多加注意，可以尝试为宝宝添加富含纤维的五谷类辅食，如亨氏淮山薏米营养米粉、黑米红枣营养米粉都是不错的选择。纤维类辅食更好促进宝宝的肠胃蠕动，不仅提升宝宝的肠胃消化能力，更为以后尝试更多食材打下基础。

　　·站立扶走期(13月龄及以上)：不同形状食物

　　13月龄后的宝宝已经可以站立，并开始迈出步伐独立行走了。宝宝可以独立行走后，见识到的东西多了，探索欲望也随之变得强烈，对周边的人，事物都显得十分感兴趣，当然对于食物也不例外。此时，妈妈们则可以为宝宝添加不同口味，不同形状的的食物啦!

　　营养辅食建议：秋天是个收获的季节，恰逢宝宝进入站立扶走期，妈妈除了要保证营养均衡全面，还要帮助宝宝在饮食上逐渐向成人过渡，让宝宝接触不同口味，不同形状的食物，同时满足宝宝探索欲望。亨氏优家营养面条，口味丰富，有菠菜、胡萝卜、南瓜……不仅保证日常营养需求，同时也可以为宝宝补充口感新颖，口味丰富的食物。

　　4款秋季辅食已经全部介绍完毕了，妈妈们都get到了吗?这个秋季，就要给宝宝合身的营养，帮助宝宝更好渡过成长多维期。那还等什么，赶紧行动起来吧!