1岁后宝宝吃什么?妈妈需知这些

2017-10-26 09:04:05出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  最近听一位宝妈无奈抱怨:宝宝一岁多了,刚断奶不久,对于宝宝断奶后的饮食,家里人有不同的看法,让自己很烦恼。

  家里人认为,宝宝已经一岁多了,既然断奶了就可以吃大人饭了,奶粉喝不喝都无所谓,饭菜里的营养是足够的。但是宝妈认为,宝宝还是要喝奶的,当然饭也不可以少。

  1岁后宝宝到底吃什么好呢?

  其实,有不少人陷入了宝宝喂养的误区中,其中断奶后就干脆不喝奶也不吃奶制品,以吃饭为主是很常见的。

1岁后宝宝吃什么好?妈妈需知道这些

  关于这一点,小编有话要说,大家可以看看科学的喂养方法。

  1、世界卫生组织建议可母乳喂养至2岁或更长

  能坚持母乳喂养的妈妈,建议坚持给宝宝母乳喂养到2岁,或更长的时间。

  母乳营养丰富,可以给孩子提供一些天然的抗体,含有能促进宝宝大脑发育的DHA以及许多食物中难以提供的营养成分,这些都对宝宝的发育有帮助。

1岁后宝宝吃什么好?妈妈需知道这些

  2、2岁以前,要保证奶的摄入

  营养学会建议,坚持6个月内宝宝纯母乳喂养;满6个月的宝宝,在继续母乳喂养的基础上添加辅食

  那么,6个月以上宝宝每天要喝多少奶才够呢?7-9个月的宝宝,每天保持600ml以上的母乳量;10-12个月的宝宝,每天母乳量约600ml;1-2岁的宝宝,每天母乳量应维持约500ml。

  对于2岁前的宝宝来说,奶依旧能提供丰富的营养。辅食能吃饱的量,却不能保证营养的全面,不能满足营养的需求量,而要从辅食中保证营养量,宝宝远远吃不下那么多的食物。

  所以,建议1岁后的宝宝在吃饭的同时,依旧要适当喝奶,母乳不足或者不能母乳喂养、已经断奶的宝宝,建议选择合适的配方奶粉,也可以引入少量鲜牛奶、酸奶、奶酪等。

1岁后宝宝吃什么好?妈妈需知道这些

  推荐理由:美赞臣蓝臻Enfinitas3段奶粉,适合1-3岁的宝宝喝,荷兰进口妈妈更放心。这款奶粉含有丰富的乳铁蛋白和益生元组合,能帮助宝宝建立自身防御屏障,提高宝宝的抵抗力呵护肠道健康,而且富含丰富的DHA以及乳脂球膜,对宝宝的大脑发育有帮助。这款奶粉的口味也是宝宝比较喜欢的,断奶转奶期能让宝宝快速接受。

  小提示:宝宝1岁后应该逐步戒奶瓶,选择用学饮杯来喝奶。一方面能避免过度依赖奶瓶,无法好好吃一日三餐,从而影响咀嚼能力锻炼;另一方面也能避免宝宝含着奶瓶睡觉,导致牙齿受到伤害,出现蛀牙。

1岁后宝宝吃什么好?妈妈需知道这些

  推荐理由:zolitt的宝宝杯子,纯净的瓶体再加清晰的刻度,简约但不简单,颜值非常高,一眼能俘获妈妈心。吸管是硅胶材质的,柔软坚固,磨牙期的宝宝可以任意咬;瓶身的抗摔性非常好,不容易摔坏;杯子还有防胀气的设置,宝宝喝水喝奶都更方便。

1岁后宝宝吃什么好?妈妈需知道这些

  3、喝奶量要控制,避免影响吃饭

  刚刚已经说了,宝宝1岁后,奶依旧能提供丰富的营养,是宝宝成长的关键食物。但是,并非说奶喝得越多越好!

  1岁后,宝宝每日喝过多的奶,最大的问题就是会影响其他食物的摄入量,导致其他食物的需求下降,直接表现就是会出现偏食或者不爱吃饭的现象。还有另一个问题,那就是可能导致体内摄入多余的热量,增加过度喂养或者肥胖的风险。

  所以,宝宝1岁后,奶要喝,但是要控制量。这个阶段的宝宝,其实学习和模仿能力特别强,可以开始学习自己抓握勺子吃饭,妈妈可以给ta准备一套宝宝专用的勺子,有利于培养孩子独立吃饭,也为将来良好饮食习惯打下基础。

1岁后宝宝吃什么好?妈妈需知道这些

  推荐理由:法国BEABA的宝宝勺子是大部分颜控妈妈都会选择的,它除了好看,实用性也非常强。这款勺子是二段训练勺,材质安全,人体工学设计,防滑易握,能锻炼宝宝自主进食,抓握能力;圆润的外形,不容易伤害宝宝的牙龈和牙齿。

  对于平时不好好吃饭的宝宝,妈妈们除了要多变换食物的做法外,还可以给宝宝准备一套好看的餐盘,增加进食的兴趣。兴趣提高了就喜欢吃饭了,这样营养的摄取也会更全面。

1岁后宝宝吃什么好?妈妈需知道这些

  推荐理由:小绿芽的这款注水保温吸盘碗,保温的创意非常赞,再打翻的硅胶防滑底座,宝宝就算吃饭闹腾,吃得比较慢也没关系,适合学吃饭的宝宝。分隔的设计,能装下不同的食物,防止食物串味,也能提高食物摆放的颜值,提高吃饭的兴趣。

  妈妈们只要掌握了正确的喂养方法,宝宝的营养吸收就会更好,身体自然也会长得更棒。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×