补钙会便秘?孕妈缺钙要科学补

2013-09-27 15:42:23出处:PCbaby作者:Ice

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i  孕妈质需求多

  为保证胎儿的正常发育,准妈妈要合理地补充营养,其中正确补钙是准妈妈营养补充的一项重要内容。到了孕中期,很多孕妈妈都有腿脚抽筋的情况出现,这种情况大多数是由缺钙引起的,尤其是怀胎7月后,胎儿的骨骼钙化速度会骤然加快,需要大量的钙质。为了保证有充足的钙质,孕妇除了饮食上要注意多吃含钙丰富的食物,还要适当服用孕妇钙片。

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  孕妈补钙易便秘

  便秘是孕妇的常见病和多发病之一,尤其是妊娠晚期。这是由于怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛、蠕动减缓,大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅。

  钙片口服进入胃肠道,除了被吸收的钙质,剩余不被吸收的钙剂容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪结合成不溶解的较硬的物质,这样大便就变得干结。因此,孕妈补钙如果吸收不好,就会加重孕妇便秘。迪巧维D钙咀嚼片就特意添加山梨醇成分,有助于润滑肠道,促进消化和排便。

  孕妈科学补钙缓解便秘

  补钙容易加重孕妈便秘,主要是由于钙产品的吸收率不高。要缓解补钙造成的孕妈便秘,首先就要选择易于消化吸收的补钙产品,添加改善消化的成分(如能润滑肠道的山梨醇、增殖有益菌的益生元等)的钙片有利于缓解孕妈便秘。

  迪巧维D钙咀嚼片的含钙量为300mg/片,按照产品建议服用量2片/天,结合钙的吸收率考虑,这样的补充量合理;钙源方面,迪巧选用的是稳定性高、含钙量高的碳酸钙,为了让准妈妈更好吸收,同时降低便秘的发生率,特地添加了能润滑肠道的山梨醇成分。

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