网上流传这样的观点：女人和小孩的钱最好赚。针对女性与小孩的产品和服务持续走俏、前景广阔。单是BB营养品一类就有数不清的产品，补钙的、补锌的、补铁的、鱼肝油、牛初乳……
宝宝是爸妈的心头爱，父母们宁可省吃俭用，也要给宝宝充足的营养。从微量元素钙铁锌硒，到维生素ABCDE，各种营养品齐飞。但是什么时候开始补、怎么补、补多少，哪些营养品不能同时补，妈妈们可不要犯糊涂哦。
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营养开始补充的时间
钙什么时候补、DHA什么时候补…详细>>
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哪些营养品同补更有效
1+1>2，营养素搭配补充更有效…详细>>
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哪些营养品不能同时补
有些营养品同补影响彼此吸收…详细>>
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BB营养补充的4个守则
宝宝补充营养要遵守哪些法则…详细>>
随着人们保健意识的不断增强，妈妈们对宝宝营养补充的关注度是越来越高。宝宝营养品一类有数不清的产品，补钙的、补锌的、补铁的、鱼肝油、牛初乳……为了给宝宝打好营养基础，不少家长给宝宝购买形形色色的营养品。营养品可不能乱补一通。营养补充得当为宝宝的健康发育助力，补充不当则有损宝宝健康。各种营养素的补充时间、补充量都是是有讲究的，妈咪们可别大意了。
- 1宝宝6个月以上再补钙
一般来讲，婴儿出生后，从母亲体内带来的钙会慢慢减少，0——5个月的婴儿若有足够的母乳喂养或配方奶粉喂养，钙的吸收基本可满足小儿发育的需求。在宝宝有足够的钙元素摄取的情况下，六个月之内开始补钙是没有必要的，因宝宝六个月以前肾脏比较娇嫩，过量的营养会加重宝宝的肾脏负担，不当的补钙易造成肾结石。宝宝6个月后，随着活动量和食量的增加，骨骼发育更快，对钙的需求量也日益增长。所以，为了小儿的正常发育在6个月以后应及时补钙。
- 26个月-2岁是补DHA的黄金期
吃母乳的新生宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，如果是奶粉喂养的宝宝，那么宝宝所需的DHA则来自含DHA的配方奶，一般不需要额外补充DHA。而6个月-2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期。
- 3宝宝出生15天后添加鱼肝油
鱼肝油是用于补充宝宝的维生素AD，给宝宝添加鱼肝油应从新生儿期开始，一般在出生15天后就可以添加鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。最好是饭后吃。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应遵照医生的嘱咐，一般会提前添加，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。添加鱼肝油的同时注意要多晒一晒太阳，在室内阳光充足的时候，别晒到眼睛，下半身晒就行了。
补铁、补锌、补维生素……妈妈总是密切关注宝宝的营养状况，时刻准备给宝宝各种补，生怕宝宝缺乏某种营养素而营养健康发育。然而，营养补充不是乱补一通，了解各种营养素的属性，才能做到科学补充。有些维生素和矿物质相互之间具有协同作用，很在补充微量元素的同时，如果能合理搭配某种维生素，将会收到事半功倍的效果。
宝宝需要特别补充的营养品还真不少，但在购买BB营养品之前，爸妈先要清楚了解该营养品的作用、适用人群、服用量、使用注意等产品信息，避免买错或是重复购买的情况。要知道，市面上琳琅满目的BB营养品中还有些是不能同时服用的“冤家对头”，补了产品A就不要同时补产品B。因为A、B或是不同名的同类营养品，效用相同；又或是相互竞争、影响彼此吸收。
天然食物中就含有宝宝生长所需的多种营养素，通过日常饮食是获取宝宝生长所需营养素是最主要，最安全的途径。
部分易缺乏的营养素如钙、维生素A、D等，则可通过额外添加营养品的辅助形式来满足宝宝生长的需求。
营养缺乏或者过量都会影响宝宝健康，所以宝宝的营养补充不可盲目滥补，最好遵照医生的建议来进行营养补充。
不偏废任何一种食物，是最好的喂养方式和饮食习惯。合理的膳食结构是防止宝宝营养缺乏最有效的方法。
- 谢育冰
三级公共营养师，熟知婴幼儿营养知识，掌握最前沿的母婴产品资讯。
- 曾静波
母婴用品频道编辑，深入了解母婴用品行业，在孕育知识方面有丰富经验。
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