我怀孕的时候好多人都告诉我要喝孕妇奶粉，因为孕妇奶粉中含有很多妈妈和宝宝共同需要的微量元素、DHA等，怀着试一试的心情我选择了多美滋金盾金装妈妈奶粉。因为我喜欢吃甜食，多美滋的奶粉偏甜，我还是比较适应它的口感，并没有觉得不好喝。其次多美滋在40°C的水温下可以直接冲开，没有疙瘩，可以直接喝，营养完全释放，利于孕妈妈的肠胃吸收。每天两杯，及时补充钙质，因为在怀孕期间宝宝的钙增长完全来源于母体，如果妈妈钙质补充不及时，宝宝吸收的多，妈妈会在产后出现骨痛、腰痛等症状，老了以后会严重的骨质疏松。所以说喝妈妈奶粉能够很好的解决孕妈妈们身体的各种需求，既方便又省事，是我个人认为的首选哦。
      再来就分享一下我的长胎不长肉的心得。从一怀孕开始我就知道妈妈体重一个孕期增长在15-20公斤内是妈妈和宝宝最健康的范围，平均一周增长1斤，妈妈身体不会加大负荷，宝宝也是在匀速增长，不用担心身体机能出现问题。还有就是水果很重要啊，每天保证2顿水果，及时补充VC，妈妈皮肤水当当，宝宝白嫩嫩。我可是从怀吃到生，各种水果天天换着样地吃。当然蛋白质、肉类、鱼类、谷物、蔬菜的摄取就不需要多提了，总之妈妈营养全面，宝宝就健康。
      我着重想分享的是，核桃奶。都说怀孕时多吃坚果好，可是核桃瑟瑟的实在不好吃，滚了糖吃又怕摄入糖量太多，所以我就改喝核桃奶，下午饿的时候喝一大袋。没想到效果出奇的好，我的宝宝生下来头发可好了，又黑又多还挺长的。我也没有上火，糖代量很正常。提议孕妈妈们可以尝试一下哦。
     

     想说明一下，这是我怀孕7个月的时候拍的照片，完全没有化妆，肚肚也不是很大，但是我的宝宝生下来6斤1两，是我最理想的体重，而且健康活力无比呢。我觉得自己完全属于薄皮大馅那种妈妈，呵呵~~~

         肚子就像扣个锅一样，其他地方没有什么变化。而且没有妊娠纹也是我的骄傲呢，当然我现在为止孕期涂抹防纹油是我坚持最好的一件事了。

      再来看看我精心打造的宝宝，这可是吃出来的呢。
      

      这是宝宝刚生出来的样子，看我们的头发很好吧。 

      


      皮肤光溜溜，水嫩嫩，像鸡蛋一样很有弹性。而且这是胎发哦，很棒吧！

      长胎不长肉，看你怎么吃，妈妈好美丽，宝宝真健康，我有我主张，和你来分享！