2011-10-25 1岁之前的宝宝要怎么吃水果

　　水果营养丰富、美味可口，有的能生津止渴、清暑解烦，有的能健胃消食，有的还能治病，是宝宝健康成长必不可少的食物之一，但给他们吃什么、怎么吃，可都是有讲究的。　　宝宝多大时该开始吃水果?　　4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。专家认为，为了保证宝宝的营养需求，除添加辅食外，还可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使……

2011-10-25 专家：蔬果泥要交替食用！

　　很多妈妈都觉得，让孩子乖乖把蔬菜吃下去比较费劲，其实，这时候妈妈可以尝试把蔬果榨成汁，这样既可以保障宝宝的膳食平衡，宝宝又比较能接受。　　蔬菜含有丰富的膳食纤维，专家介绍，膳食纤维素就像海绵，对水、无机物等有吸附作用，能刺激肠道蠕动，缩短粪便在结肠的停留时间。这对儿童尤为重要，小孩不懂事，常有不爱喝水、不喜欢食用粗糙食物的习惯，加之贪玩经常错过排便时间，导致大便干燥造成便秘。　　蔬菜中的番茄特……

2011-10-25 别让你的宝宝错过长高黄金期！

图片来源于CFP，请勿转载　　6-10月份是孩子快速生长的阶段，平均可达6.3毫米。夏季是孩子最佳的长高时机，有专家指出，季节与青少年生长发育有密切关系，身材不理想的孩子应该抓住长高的黄金期，及时进行营养补充。　　近日，世界卫生组织一项报告指出，人体的生长速度在一年中不仅不相同，而且差异颇大，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。为何人体在5-10月份长……

2011-10-25 几招教你选购安全的婴儿食品

　　妈妈们都希望能够给宝宝一个健康安全的饮食环境，所以在食材的准备上，很多家长都选择亲手为宝宝制作食品。自制辅食安全性自然有了保障，因为可以自己掌握制作方法和配料，尽可能选用新鲜的富含有机物质的食物，而且价钱便宜，经济又实惠。　　妈妈们还可以一次煮较多食物，按照孩子的需要制成泥状，如果需要的话，可用水或牛奶把食物调稀，将食物装入冰块冷冻在盘内，然后放入冷藏袋里保存备用。但是要注意，一周岁以内的孩子……

2011-10-25 专家：怎样让宝宝长出健康小白牙？

　　宝宝在长牙期间总会遇到这样那样的问题，例如长牙期间有咬唇、伸舌、前伸下颌等不良的习惯啦，牙齿间有缝隙啦，乳牙还没长恒牙却先出来了等等，遇到这样的问题家长们该怎么办呢?如何处理才能为宝宝将来长出健康小白牙打下基础呢?在添加辅食期间，要怎么配合饮食?下面听听专家怎么说。　　专家答疑：宝宝牙病大全　　Q：我家宝宝刚1个月大，但我看到他嘴里有一粒粒白色的东西，像是牙齿，用看医生吗?　　A：你家宝宝的……

2011-10-25 家长注意：孩子营养不良的三大信号

　　随着年龄的增长，宝宝每天需要吃各种荤、素食物，如鸡蛋、粥、烂面、碎菜等各种食品。有些家长习惯于用菜汤、肉汤或鸡汤淘饭喂孩子，他们认为精华都在汤里，汤比肉营养好，而且喂起来又方便。其实，这样的习惯是不科学的。图片来源于CFP，请勿转载　　青菜、荠菜、花菜等蔬菜汤中含有一定量的维生素C、B2和尼克酸，但是蔬菜的茎叶含有疏通大便、调理肠胃功能的粗纤维。若是光喝汤不吃茎叶，就会使肠蠕动减慢，大便不通畅……

2011-10-25 磨牙饼　够硬才能磨出小牙

　　宝宝长牙的时间因人而异，但是无一例外长牙时都会牙床痒，很不舒服，因此那一阶段的宝宝总是想咬硬东西，喜欢把小拳头塞进嘴里啃，还会流很多口水，这些都表示妈妈们该为宝宝找个磨牙的东西了。有些妈妈会选择磨牙胶，但是磨牙胶咬来咬去没有味道，更谈不上营养，所以很多宝宝不喜欢，而且还会担心宝宝真的吃下去。一些合适的磨牙食物，不仅能磨到宝宝牙床，还很美味，同时也能在食物中得到营养，是一举多得的选择，但是磨牙饼……

2011-10-25 能让孩子更聪明的七类食品

　　宝宝能吃的食物数不胜数，但是并不是每一种食物都能让宝宝变得更加聪明，今天小编就为大家介绍七类能让宝宝更加聪明的食物。　　一、能激发创造力的食品：生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。　　二、能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有……

2011-10-25 2大辅食让你的宝宝吃出明亮大眼睛

　　人体大脑所获得的外界的信息中，多半以上是依靠视觉获得的，良好有效的视觉刺激，能让孩子更清晰、精确地感知、接受、加工外界信息刺激，促进大脑的开发，提升智力水平。因此在孩子的成长过程中，视力发育是至关重要的一个环节，而充足的营养则是视力发育的物质基础。让宝宝刷亮眼睛的食品图片来源于CFP，请勿转载　　维生素A　　维生素A对于维持人体的正常视觉，有着非常重要的作用。因为它是合成视觉感光物质的重要原料……