都说春眠不觉晓,为何你家睡渣宝宝睡不好?

2019-03-08 16:00:00出处:PCbaby作者:佚名

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  哄睡难,难于上青天,这几乎是每一位宝妈的心声!

  当宝宝闹觉时,宝妈仿佛感觉自己抱着的是一条打挺的鲤鱼,又扭又闹,火力全开。

  于是,宝妈几乎出动了十八般武艺:哼歌、摇晃、奶睡、轻拍……然鹅,宝宝依然我行我素,就是不肯做个安静的睡宝宝。

  宝妈心里就纳闷了:明明是到了“春困”的季节,为啥自家宝宝是“睡渣”,而别人家孩子就是“天使”呢?

都说春眠不觉晓,为何你家睡渣宝宝睡不好?

图片来源:视觉中国

  其实,如果宝妈能够找出宝宝睡不好的原因,并“对症下药”,相信你家宝宝也会成为令人羡慕的“别人家孩子”。

  1、半夜叫醒宝宝喂奶或换纸尿裤?NO!

  有的宝妈可能会担心宝宝半夜饿了或者尿布太湿了,于是会刻意摇醒宝宝喝奶或换尿布,这样做反而会干扰宝宝的睡眠过程,使宝宝发展成习惯性夜醒。

  而聪明的宝妈是不会主动去“骚扰”宝宝睡眠的。如果宝宝夜里没有因为饥饿、或尿布太湿不舒服而醒过来,那就让TA继续安睡吧。

  2、白天午睡时间过长?NO!

  宝宝白天午睡睡得太香,很多宝妈不愿意“扰人清梦”,想让宝宝多睡会。But,这样做带来的“后遗症”往往就是——晚上宝宝特精神,妈妈特头疼。

  宝宝适当午睡很重要,但要把握午睡的时长,以免影响晚上正常作息。宝妈可以在白天和宝宝玩游戏,保障足够的运动量,让宝宝白天多动少睡,到了晚上自然就会倒头大睡啦。

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图片来源:视觉中国

  3、宝宝的陪伴需求得不到满足?NO!

  很多时候,如果妈妈白天陪宝宝的时间不多,或者陪伴质量不高,宝宝夜间可能会因为焦虑而睡不好。

  妈妈的陪伴是宝宝很好的安睡剂。妈妈要尽可能地给予宝宝更多的陪伴,比如陪TA说说话、玩游戏、讲讲故事、唱唱歌等等,晚上也可以同室不同床,让宝宝能够更安心入睡。

  除了学会以上干货,妈妈们还需借助一些好物,才能更好地搞定“睡渣宝宝”。

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  相信妈妈们做到以上几点,并“配齐”睡眠好物,宝贝们自然会撕掉“睡渣”的标签哟~

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