家有贪吃娃 肠胃不适请远离

2016-11-28 17:51:02出处:PCbaby作者:佚名

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  “妈妈,我想吃饼干!”“妈妈,我可以吃雪糕吗?”……家有贪吃娃,妈咪很头疼,不给吃的不开心,给了吃的更闹心。宝宝肠胃不好,吃多了吃杂了就容易闹肚子,可是道理讲不通,妈咪只能干着急,怎么办?

第一步:引导孩子选择健康食物

  妈咪们首先要理解,宝宝贪吃,天经地义。世界上的美食辣么多,咱成年人都未必hold得住,又何况意志力薄弱的宝宝呢?再说了,宝宝的胃部容量小,活动量却非常大,能量消耗多,也会更容易感觉饥饿,所以每隔几小时就需要吃点东西也是正常的。宝宝贪吃没问题,问题是要学会选择健康的食物,不要吃得太杂太乱。

  在日常饮食中,爸妈们应将碳水化合物脂肪蛋白质维生素等营养素均衡搭配,合理地安排宝宝每一餐。正餐之外,可以为宝宝准备一点健康的小零食,如水果、奶酪和全麦食品等,既增加了营养素的摄入量,又满足了孩子的口味,同时还不影响主食进餐量。正所谓“堵而抑之,不如疏而导之”,既然宝宝贪吃难以改变,不如教会孩子怎样吃才更健康!

第二步:帮助孩子调节肠道健康

  俗话说“身体是革命的本钱”,想要吃好喝好,就要有健康的肠胃做基础。然而宝宝年纪小,肠胃功能发育不全,肠道菌群容易失调,吃多了不消化、吃杂了易腹泻……作为宝宝坚实的后盾,妈咪们可得帮助孩子打好肠道健康的基础哦!

  ·饮食习惯:给宝宝吃东西尽量做到定时定量,不挑食不厌食、不暴饮暴食,让孩子养成细嚼慢咽的良好习惯。在吃饭时专心吃饭,不玩耍不打闹,不满地乱跑。

  ·卫生习惯:为宝宝准备食物前认真洗手,用高温热水对宝宝的餐具和羹匙清洗和消毒。鼓励宝宝养成饭前便后洗手的卫生习惯,定期清洁和消毒宝宝的餐椅、围嘴等。

  除此之外,妈咪们还可以在家中常备一些维护小儿肠道健康的药物,比如妈咪爱。妈咪爱是一种儿童专用益生菌制剂,含枯草杆菌和屎肠球菌两种活菌,适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等,帮助宝宝轻松赶走肠胃不适。不过,在给宝宝服用药品之前,妈咪们应仔细阅读说明书、按说明使用,或在医生的指导下购买和使用。

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