宝宝米粉怎么吃

2013-09-17 10:07:04出处:PCbaby作者:佚名

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  众多周知,母乳是宝宝最佳的口粮,但是当宝宝成长都一定年(6个月左右)龄的时候,纯母乳已经不能满足宝宝生长发育的营养需求了,这时需要添加辅食来保证宝宝的营养摄取。通常木粉是许多父母选择的宝宝第一辅食,因为米粉具有以下优点:

  1、大米蛋白质较少引起宝宝过敏;

  2、是铁、维生素D等营养素良好载体,可补充乳类中铁和维生素D不足,确保宝宝健康成长;

  3、半固体米粉(泥糊类)性状有利于宝宝从纯流质食品顺利过渡,锻炼咀嚼吞咽和消化能力。

  作为宝宝的第一口辅食,米粉的添加是有讲究的,宝宝该如何正确地吃米粉呢?

  1、宝宝辅食添加初期,从母体获得的多种营养物质开始逐渐减少,及时添加强化了铁、锌、维生素的米粉辅食,有助于宝宝健康成长。

  2、通过添加米粉辅食,可以锻炼婴儿的咀嚼吞咽能力,给宝宝成长塑造了良好的开端。

  3、宝宝6个月大时,需要尝试多种口味和口感的食物,培养良好的饮食习惯,不同口味的米粉能给宝宝更丰富的营养,给妈妈更灵活的搭配。

  4、3岁前的宝宝消化系统尚未完全发育完善,部分添加了较多的盐、味精等的成人食品会对宝宝的消化系统级肾脏造成负担。因此在宝宝辅食的选择上,要保证充足的营养,满足宝宝生长发育所需,另一方面质地也要相对柔软,以保证宝宝能够消化。

  5、宝宝添加米粉时,可以按照四大原则添加:第一、辅食品种从单一到多样;第二、辅食质地从稀到稠;第三、辅食制作从细到粗;第四、辅食添加量从多到少。妈妈可以先从谷类开始,慢慢给宝宝添加到果蔬、鱼肉口味系列的米粉。多系列米粉搭配添加,给宝宝多样化的食物,营养倍添,健康成长!

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