儿童吃什么钙好

2013-08-19 17:19:32出处:PCbaby作者:佚名

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  现售的补钙产品可谓是从价格到品牌,再到口味,再到种类,都有数不清算不尽的产品,对于繁多的补钙产品,我们要花费更大的功夫从中去挑选合适的。众多周知,而正值生长旺盛时期的儿童,一直到青春期都需要补充大量的钙质,以满足骨骼迅速发育的需要。因此很多妈妈们都选择为孩子买一些营养保健品来补充钙质。

  儿童在生长发育过程中如果从食物中摄入钙质不足,轻者会发生盗汗、易惊、烦躁不安,重者会影响骨骼、智力的发育。

  目前市面上的儿童钙营养品有主要分为有机钙(如:乳钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙)和无机钙(如:碳酸钙)两种,另外还有钙粉、钙片、液体钙等等多种形式。管管为广大丫友们总结了大家关注度较高的儿童补钙产品,供妈妈们参考:

  乳钙是目前公认的安全性最高、营养价值最好且易消化吸收的钙,尤其适合宝宝娇嫩的肠胃。乳加力、朵望、金奇仕、汉臣氏等牌子的乳钙系列产品都比较受妈妈们关注。

  乳酸钙里面信誉度较好的有金箍棒、智灵通、全元康等品牌的产品。

  葡萄糖酸钙比较受关注的有三精葡萄糖酸钙口服液。

  碳酸钙的产品里面钙尔奇碳酸钙D3咀嚼片(儿童型)、迪巧小儿碳酸钙D3颗粒等丫友们的评价都不错。

  儿童补钙应以食补为主,平时给宝宝多吃些含钙量高的食物,如虾皮,黑芝麻,豆制品,奶类,黑木耳等等。儿童肠胃功能较弱,因此在给儿童服用钙品时应特别小心。婴儿胃酸浓度低,最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙,2-3岁后胃酸浓度逐渐增高,可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙。注意在服用钙品时不要同时饮用汽水、碳酸饮料等,以免降低吸收率。另外,儿童过量服用钙品,会抑制对锌元素的吸收,因此对缺锌儿童进行补钙时应以食补为主。

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