60岁林青霞活出30岁模样,秘诀就在这“骨”劲

2018-12-25 10:04:53出处:PCbaby作者:佚名

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  前不久,媒体拍到64岁的林青霞逛街的场景,镜头中的她步伐矫健,活力十足,状态甚至比很多30岁+的年轻人还要好。可以说,“美人在骨不在皮”这句话,形容的不仅是人的面相,更是一个人整体的健康状态。

  反观当下的许多30+人群,年纪还未上来,却被骨性关节炎这个“磨人的小妖精”给缠上,早早地出现颈椎炎、肩周炎、腰椎炎、膝关节炎等问题。

60岁林青霞活出30岁模样,秘诀就在这“骨”劲

图片来源:视觉中国

  究其原因,都是关节软骨磨损惹的祸。说起关节,它可是个“小劳模”,骨骼的顺利运作少不了它。但它也需要一位得力助手,那就是软骨。软骨是关节之间的“保护膜”,健康状态下的软骨,表面是光滑而且有光泽的,能起到润滑关节、减少摩擦、缓冲压力的作用。

  事实上,软骨一直在重复被磨损和自我修复的过程。但是,随着年龄增长,人们因运动量减少、不正确使用关节等原因,减弱了关节的稳定性,加剧了软骨磨损。同时,人过了30岁之后,体内修复软骨的重要成分氨糖在逐渐流失,受损的软骨少了营养的支持,自我修护变得越来越吃力,再加上长时间的磨损,软骨逐渐变薄、变干,磨损愈加严重。少了软骨在中间起作用,关节与关节发生“正面碰撞”,就容易导致骨性关节炎,出现疼痛的症状。

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  So,要想保持年轻、活力的状态,保护关节软骨很重要。平时我们要适当进行运动,增强关节周围肌肉的力量,提高关节的稳定性,促进关节液分泌,减轻软骨磨损;也要注意改变日常的不良习惯,如趴着看书、“葛优瘫”等;此外,预防的根本在于补充氨糖,补充氨糖可以帮助润滑关节,及时修复受损软骨,减少关节软骨的进一步磨损,延缓关节炎的发展。

  由于氨糖主要提取自虾蟹类的壳中,日常我们一般不会进食这些。今天给宝妈们种草汤臣倍健健力多,可以高效补充氨糖。

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  汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片是一款专业的关节养护类营养品。每一片健力多含有194mg的氨糖,同时还含有102mg硫酸软骨素,能催生关节润滑液,帮助氨糖渗入关节进行作用。二者合用,能加速软骨修复,减轻关节磨损,缓解关节疼痛。健力多特别添加了能改善软骨细胞的野生骨碎补,以及能增强骨密度的碳酸钙,中西配方结合,补软骨又能强硬骨。此外,健力多还添加了新西兰进口的牛乳中提取的酪蛋白磷酸肽,可促进全方位营养吸收,是修复损伤关键的助力剂。五大护骨营养高效协同,每次2片,每天2次,软骨硬骨一起补,更好地保护关节健康。

  俗话说,人老骨先衰。补氨糖,护软骨,才能更好地延缓衰老。学好以上这些招,才能为关节添动力,为健康添活力,宝妈们都get到了吗?

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