春眠不觉晓 宝宝好睡眠宝物箱

2.给宝宝长时间睡眠

　　相信新手妈妈们都会有这样的体会：好不容易哄宝宝睡着了，自己艰难地爬回床上，辗转反复数回合后，终于朦胧间听到了周公的召唤……突然！一声刺破云霄的啼哭将你生生拉回现实！OMG，宝宝你要几时才能睡整觉呢？

　　妈咪们应知道，宝宝最好从小培养独自睡觉的习惯，即使不在别的屋，也最好拥有别的独立小床。这一方面可以培养宝宝的性格独立，另一方面还能避免爸妈翻身时压坏宝宝，或者是呼出的二氧化碳浓度过高而导致宝宝呼吸困难。

　　另外，妈妈们不用特意把睡眠环境弄得太过安静，可以适当给点白噪音（类似于风扇吹风时的沙沙），这样宝宝就能从小锻炼，不容易因为细微声音而惊醒。此外，还有什么东西可以帮助宝宝睡得更沉更久吗？

　　·婴儿玩具：为宝宝准备几款玩具吧，只要宝宝喜欢，任何类型的玩具都可以，最好是能活动全身的。白天多陪宝宝玩玩玩具，宝宝玩累了，晚上就会睡得更香啦。

　　·安睡奶粉：妈咪们知道吗？为了防止宝宝半夜被饿醒，有的品牌（如爱他美、诺优能、喜宝等）都推出了安睡型奶粉，适当加入了淀粉类营养成分，可增加宝宝的饱腹感。不过年纪太小的宝宝不适合服用哦，在购买时记得确认其适用的年龄段。

　　·纸尿裤：宝宝半夜尿湿后很容易被惊醒，妈妈们最好为宝宝选购一款吸收能力强、不易回渗的纸尿裤，呵护宝宝的夜间睡眠。