轻松享孕期 3用品赶跑腰酸背痛

2.孕妇枕：孕妈睡眠更香甜

　　怀孕以后，医生总会提醒孕妈们采用左侧卧的睡姿，因为左侧卧可改善子宫的右旋转程度，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，提高子宫内的供氧状况，利于胎儿的生长发育。但左侧卧同时也容易压迫心脏啊，有的孕妈就跟小编反应，自己左侧卧感觉喘不过气来，不知如何是好。

　　对此，小编建议，可以在平卧时在右侧臀部垫以毛毯、枕头或棉被等，使骨盆向左倾斜，同样也能达到左侧卧位的效果哦。当然，有条件的话，选购一款专为孕妇设计的孕妇枕，效果会更好哦，它能为孕妈的头部、腰部、腹部甚至腿部提供支撑，让孕妈坐卧两轻松。

　　孕妇枕按形状可分为U型枕、H型枕、护腰枕等等。选购时孕妈最好亲自试下手感如何，因为太硬的枕头会影响舒适度，而太软的枕头又撑不起孕妈咪们沉重的大肚子。最好还能请店家拉开枕头套的拉链，亲自查看下里面的棉质如何，闻闻是否会产生异味等。

　　如果要问小编孕妇枕什么牌子好，小编推荐佳韵宝和乐孕两个牌子。就拿佳韵宝来说吧，根据数据魔方统计，佳韵宝在2014年11月11日荣获“孕妇枕类目销量第一”，人气颇高。许多妈咪都评价说：“好久没睡得这么香了，睡觉离不开这枕头了。”