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适合年龄：0至0个月

指导价格：￥27.6

产品介绍：

　　内容简介：

　　BOOK：曲影的专业与魅力，带给现代人健康、美丽与建构优质新生活的最有效的方法。 2VCD：曲影导师倾心教授养生瑜伽三十四式。 呼吸、冥想、静坐：养胎、调息、调经、舒解紧张;妈妈运动监护守则：根据自身身体条件来选择安全的运动方式;漂亮妈妈瑜伽塑身房：产前适度锻练——打造安产基础;暖身练习：五式;产后瑜伽篇：产后的春天依然迷人，产后十五天瑜伽练习套餐，调整身体快速康复;要度量，不要肚量，“腰”窕妈妈，针对腰腹部瑜伽训练，摆脱水桶腰十四式;卓越风韵——全面塑身，打造“魔鬼”辣妈十五式。

　　编辑推荐：

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　　目录：

　　第一章 来自印度的神秘瑜伽 青春与美丽之源

　　第一节 瑜伽的起源与内涵

　　第二节 瑜伽之卓越功效，令你风采迷人更胜婚前

　　第三节 走进瑜伽——呼吸、冥想、静坐、体位法

　　第四节 瑜伽运动守则——设备、时间、地点、穿着

　　第二章 漂亮妈妈瑜伽塑身房

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