品牌：其他品牌

适合年龄：0至0个月

指导价格：￥14.4

产品介绍：

　　disc1：

　　随时随地轻松享瘦，只要7天就有惊喜!

　　周一、松一松，暖暖身

　　1 转动臀部

　　2 转动手臂

　　3 活动肩关节

　　4 颈部运动

　　5 拜日式

　　周二、修玉臂

　　1 牛面式

　　2 跪姿前伸展式

　　3 单手支撑式

　　4 长椅式

　　5 跪姿侧身式

　　disc2：

　　周三、收小肚

　　1 蝗虫式

　　2 半桥式

　　3 婴儿式

　　4 弓式

　　5 骆驼式

　　周四、减赘腰

　　1 三角式

　　2 腰侧弯式

　　3 腰部伸展式

　　4 脊柱伸展式

　　5 侧腰祈祷式

　　消除脂肪、减少赘肉、雕塑体形、轻盈体态，倾心教授速效瘦身瑜伽35式，随时随地轻松享瘦，只要一星期就有惊喜!

　　周五、烧臀脂

　　1 幻椅式

　　2 顶峰式

　　3 蝴蝶式

　　4 臀部转动式

　　5 犁式

　　周六、修长腿

　　1 树式

　　2 半莲花树式

　　3 半蝗虫式

　　4 手枕式

　　5 猫式

　　周日、全身消脂法

　　1 鹰式

　　2 舞蹈式

　　3 单腿背部伸展式

　　4 双腿背部伸展式

　　5 触膝式