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适合年龄：0至0个月

指导价格：￥88.0

产品介绍：

　　内容简介：

　　《美容塑身减压瑜伽图典》内容简介：瑜伽一词来源于印度梵语，它有“一致”，“结合”以及“和谐”的意思。它集强身，健美，修心，养性于一身，是一种身心双修的方法，使人的身体，心灵和精神达到高度和谐的状态。瑜伽不仅是一项遇到，它更是一种健康的生活方式。《瑜伽经》中有这样一句话，“对心灵的控制就是瑜伽”。可见，瑜伽的最终指向不在身体而在精神层面。因此，我们应努力遵从瑜伽所特有的健康的生活方式，以积极乐观的心态过好每一天。

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　　走进瑜伽私塾，感瑜伽带来的幸福感

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　　目录：

　　PART 1 神奇的瑜伽世界

　　第一节 走进瑜伽

　　瑜伽的种类

　　瑜伽为什么和其他运动不一样

　　瑜伽的三脉七轮

　　什么人适合练瑜伽

　　第二节 解密瑜伽的神奇功效

　　瑜伽的主要功效

　　瑜伽姿势对腺体的影响