是否补钙之纠结篇
     对于补钙这个问题真的很有话说。因为作为新时代的科学育儿的妈妈，不再是医生说一句就听信，也不会因为全世界飞的补钙广告而盲目给自己的心肝补钙。读了这么多育儿书，看了这么多育儿专家的访谈，多少也知道乱补钙的危险。我直接接受到的知识是：纯母乳的宝宝不需要补钙！！最多妈妈补钙就可以了，奶本来就是含钙量和吸收率都很高的产品，小宝宝足够了。当然母乳宝宝的补钙方式是晒太阳和补充AD滴剂。


     钙是人体内含量最丰富的矿物元素，基本上所有的生命过程均需要钙的参与。人体不能自身合成钙，必须从外界摄取。各种因素使钙摄入长期不足时，会产生各种症状，会影响到婴幼儿的正常生长发育。钙缺乏在尚未被发现前，就可能已经对其生长发育产生不良影响，并为成年期的某些慢性代谢性疾病埋下隐患。
    绝大多数婴幼儿家长都会出于预防保健的目的，为0-3岁婴幼儿补充钙剂。但由于家长关于儿童的喂养和营养知识缺乏，导致婴幼儿家长在婴幼儿补钙过程中存在诸多误区。如，凭测定血液中钙浓度来判断钙缺乏，补钙过程中不了解不同年龄段的婴幼儿摄入量，不清楚如何选择适宜的钙补充剂和不同钙剂成分及含钙量，不知道该何时服用和服用多长时间等，甚至个别家长过度担忧，对于该补钙的婴幼儿不敢补充，以致影响婴幼儿正常生长发育。

    但！所有的教科书都不是最适合自己家宝宝的！也就是说每个宝宝都有自己的生长方式！
    我家宝贝出生是巨大儿，8.8斤，52厘米，现在5个月已经18斤，身长68厘米。应该算长的快了吧！除了月子里奶不够加过奶粉，之后一直纯母乳。前三个月胃口很好，一般是亲喂，如果瓶喂一次要吃120-140，每天吃8、9次。如此计算他一天的奶量在1000—1200之间。我们都是按医生的嘱咐吃伊可新的AD滴剂的。100天之后也每天带出去晒太阳，但即使这样，依然是缺钙了。我也是每天补钙的，一开始吃国产的品牌，现在换了一个美国品牌吃，依然没用。话说我孕期也是抽筋的，补钙后么便秘，但是因为怕胎盘钙化，不敢多补钙。

且听我细细分析我宝宝的缺钙症状！
我也知道现在医生都乱给孩子补钙，
但我真的纠结，宝宝出生8.8斤，现在5个月，已经18斤了
三个半月就长牙了，现在似乎有4颗牙在长：下面两颗门牙已经长出来了，上门牙刚冒头（喂奶咬得我痛死）
几乎有很多缺钙的症状：
头发竖着长，好吧，我小时候也是这样，是遗传！
秃枕有的，好吧，是睡觉磨的??
快睡着的时候拼命摇头摇脑袋，好吧，可能是宝宝让自己快速入睡的方法
最后一个我真的不淡定了，就是梦哭，睡得好好的突然就大声哭起来，而且很伤心很伤心的那种，好像很委屈，但是一直闭着眼睛，也没什么眼泪，有人说是受惊了，可是没有吓到过啊，拍拍会再睡着，或者彻底醒了也就不哭了，这个是缺钙的经典症状吧。。。
更神奇的是，我纠结了很久，选择了国产的某个的钙剂（据说专门为0-3岁宝宝研制的！）给宝宝补了两天，居然就没有梦哭了，想着也开始尝试吃米粉了，周末去婆婆家就没给他再吃那个的钙剂了，居然又梦哭了？这这这，总不是我心里作用吧。。。
我们是纯母乳的，我自己吃钙片，上班后几乎都坚持每天喝一杯酸奶+牛奶
难道还是缺钙？
是不是宝贝长太快了？?

我最后的补钙选择————迪巧小儿碳酸钙D3颗粒
      后来，我查了很多资料，我想美国和德国的医生之所以都不会轻易给宝宝补钙，那是因为他们的饮食结构和我们不同，他们宝宝的妈妈每天要吃大量优质奶类、肉类，和我们国内奶产品、食物等质量不过关是有很大不同的！！！我家宝贝长的过快是缺钙的理由，还有就是靠晒太阳来补钙，每天必须晒足4个小时！！！还有伊可新的AD滴剂不安全，是人工合成的，但如果购买天然的鱼肝油又不安全，因为现在深海鱼污染的厉害啊！想来想去去，我还是坚持选用了迪巧小儿碳酸钙D3颗粒，为0-3岁宝宝研制的钙剂来作为我家宝宝的补钙品，自己尝了，口味果然也清淡，就是不太好溶解水，总是有点颗粒漂浮着。以后吃辅食了，加上辅食里应该就方便了。再者，等宝宝辅食吃了好了，如果每天吃一定量的添加了钙剂的米粉或其他辅食，那这个钙剂也可以停了！反正边补边观察！千万不能补过量，要不然后果也很严重。还有妈妈在医生建议下会大维生素D的针来给宝宝补充钙，这样也是对宝宝有害无利的，维生素D过量也很危险。是催神，崔玉涛说的哦！
      我们现在一天吃一包迪巧小儿碳酸钙D3颗粒，然后隔一天吃海淘的维生素D，现在每天还吃吃一点点加钙的米粉。感觉睡眠是好了点。

    我国幼儿缺钙状况概况和背景：
2010年全国迎来第4次人口出生高峰，预计新生儿数量达到1300万/年；新一代父母对孩子的生长发育健康呈现出前所未有的关注。2007年调查显示： 2～3岁幼儿钙摄入量达到适宜水平的仅有3.7%～5.1%。

儿童保健工作者肩负着指导婴幼儿家长科学喂养的重任，为帮助儿童保健工作者更新和掌握有关合理补钙的知识，中国医师协会特邀请国内相关领域专家，就当前我国0-3岁婴幼儿科学补钙进行讨论并达成本共识，希望有助于指导我国儿童保健工作者，通过广泛的健康教育指导家长给0-3岁婴幼儿科学补钙，并避免过量补充。
我国 0-6个月婴幼儿推荐钙摄入量 
单位：（mg/d）
年龄     钙推荐摄入量（RNI）     可耐受最高摄入量（UL）
0-6个月
300
-
UL是平均每日可以摄入该营养素的最高值，这个量对一般人群中的几乎所有个体似不至于损害健康。婴儿（0-12月龄）钙摄入耐量上限还不确定。

钙实际摄入状况普遍不足的原因：
母乳喂养不坚持。现在国内母乳的环境太差了！！！奶粉广告满天飞，基本上周围纯母乳的很少，居然还有不少人相信奶粉比母乳营养，而放弃母乳！
奶粉添加那么多“看似有营养”的物质，却不是宝宝需要的，能吸收的，有什么用？
当年三鹿奶粉那么多宝宝结石，不仅仅是三氯氰胺的问题，还有就是太多“所谓有营养”的东西，比如钙剂等等，导致宝宝吸收不了，变成了负担！
只有妈妈的母乳是为宝宝特别定制的，每个妈妈的母乳都是不一样的，只是最适合你的小孩！
一滴母乳都比一箱奶粉更珍贵！
母乳，无与伦比！
母乳里面的钙虽然没有奶粉里面的好，母乳含钙量约为30mg/100ml，但吸收萱萱大于奶粉。所以配方奶含钙量依生产厂商不同而有所差别，但基本范围为45-60mg/100ml不等（母乳中钙的生物利用度（58%）大于婴儿配方奶（38%），因此婴儿配方奶中的钙浓度按母乳进行了相应的添加！
不要被广告所迷惑，对宝宝来说，至少前六个月，母乳都是最好的食物！！！奶粉只能模仿，无法超越！为了宝宝，请母乳喂养！！！
至于六个月母乳没有营养之说更是无稽之谈！
在前六个月之前，母乳绝对比奶粉更适合宝宝，我们是人，为何要吃畜生的奶？ 
六个月之后，母乳在补充铁、钙方面的确比不上奶粉，但依然是宝宝很重要的食物，在其他方面：比如酶、抗体等都比奶粉强一百倍，至于微量元素的缺乏，大家可以用辅食来补充。所以希望大家不要放弃母乳，即使6个月以后，即使1岁，也要母乳！！国际母乳协会都建议妈妈最好喂到2岁。当然这对妈妈的要求太高了！膳食结构决定：中国居民膳食钙的食物来源不尽合理，主要来源于植物性食物，而富含钙的食物摄入量较低，我国居民中牛奶的消费率较低。奶类只提供了4%的钙。
胎儿期储钙不足：母亲妊娠期钙和（或）维生素D摄入不足，早产/低出生体重、双胎/多胎等，致使胎儿期钙储存不足，造成婴儿出生早期钙缺乏。
出生后喂养不当：母乳不足及母亲摄钙量不足，导致乳汁含钙量低。断母乳后未用配方奶或其他奶制品替代。添加辅食后，膳食中缺乏足量奶类等高钙食物或果汁、碳酸饮料等挤占奶类摄入而影响钙摄入。

钙营养检查方法：血钙、骨密度、微量元素的检测都是有待证实的，而且检测价格昂贵，专业报告里面也缺少婴幼儿参考数据，所以妈妈们不要盲目相信这样缺钙的言论！
一般婴幼儿钙缺还是要妈妈自己观察，其症状为：有患儿表现为多汗、烦躁、易激惹、枕秃、出牙延迟、囟门晚闭以及睡眠不安、生长痛、关节痛、心悸、失眠等非特异症状。严重钙缺乏导致骨矿化障碍，出现骨骼的改变如：鸡胸、手脚镯征等临床表现。新生儿期可因暂时性甲状旁腺功能不足和钙缺乏而导致低钙血症，致使神经肌肉兴奋性增高，出现手足抽搐，喉痉挛，甚至全身性惊厥。秃枕很多都是睡觉磨出来的，这点要注意区分!
任何药物都有副作用，家长为孩子用药需谨慎选择，在不得不选择药物时，最好有所了解和从优选择。

当确定钙缺乏时，并不反对采用药物干预，但在为何会引起缺钙的问题上，不能以长期用钙剂来支撑。另外，现今一些医院针对婴儿的微量元素和骨密度检测的上错误观念引导和随意的做法，不管与否，一股脑的全给补上，值得大家的质疑。母乳其本身也不缺乏钙，合理的生活方式，如足够日照、均衡饮食就能满足其生长所需。
    
任何药物都存在着风险及其作用，用药需谨慎合理，避免滥用药物，尤其对母乳宝宝来说，对于一些药物并非如大家所想的那样是可以拿来当饭吃的。
如果你宝宝真缺钙，那看看婴幼儿到底该如何补钙？？？
婴幼儿补钙主要选择口服钙剂，常见的钙剂有：碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、磷酸氢钙。
其中碳酸钙含钙高，应用广泛，水中溶解度低，但会有嗳气、便秘不良反应；乳酸钙：口感好，分解产生乳酸。这是保证摄入足量钙的有效途径。 
钙源安全：动物骨骼、牡蛎、贝壳等由于受到环境的污染，易含有铅、砷、镉等有害重金属，长期服用以动物骨骼、牡蛎、贝壳为原料的钙剂，安全性较低，而从矿石中加工提纯的精制碳酸钙安全性较高 。辅料添加少的钙剂安全性高，建议给婴幼儿挑选不含香精、色素、防腐剂等成分的钙。
钙含量充足：选择钙元素含量高的钙剂可减少购买钙剂的经济成本，还能减少服用次数，便于喂养。
迪巧小儿碳酸钙D3颗粒天然食品口味：口感与钙剂原料成分、辅料品种组成等都有关系。婴儿的味蕾正处在快速发育期，越接近天然食品味道的钙剂越有助于婴儿的味蕾的发育。钙剂太甜会引起婴儿偏好甜味食品和饮料，这容易导致龋齿和肥胖，过重的味觉刺激还会导致味蕾反应迟钝，婴儿因而会变得挑食偏食，不利于成年后的健康。
方便冲调：婴幼儿胃容量小，服药困难，应选择用少量水即可方便冲调的钙剂，如果冲调需要大量的水，不仅给服用造成困难，还可能会增加婴幼儿的胃肠负担，影响正常喂养。