1左旋肉碱，婴儿奶粉可以有

　　纳尼？一听说婴儿奶粉中有“左旋肉碱”这一成分，估计好多人都不淡定了吧？明明是用来“减肥”的物质，为啥可以添加到奶粉里？难道是“减肥从娃娃抓起”的节奏？还是编辑脑子发热了呢？

　　其实，左旋肉碱与减肥，并不是划等号的。左旋肉碱，它仅仅是一种酶，而已。它主要负责把脂肪酸运送到细胞内的线粒体中进行氧化分解，以产生能量，恩，形象点说，这货就一“搬运工”。

　　为啥它可以添加到奶粉里呢？我们知道，婴儿需要通过喝奶摄取能量，而主要的能量就来源于脂肪。可是小婴儿（尤其是早产儿）的肠胃还太娇弱，脂肪可能无法很好地分解，这就需要脂肪的分解酶了。事实上，母乳中就有左旋肉碱，能让宝宝很好地分解脂肪。

　　奶粉中也有左旋肉碱，不过一般说来，以牛奶蛋白为基础的配方奶粉本身的左旋肉碱含量是够了的，无需额外添加。但是那些以大豆蛋白或者水解蛋白为基础的配方奶粉，可能缺乏左旋肉碱，这就需要额外添加了。

　　国标规定，左旋肉碱为婴儿配方奶粉的可选择性成分，如果要在标签中标识左旋肉碱，则含量需不低于0.3mg/100kJ。

2喝宝宝奶粉减肥？可行性分析

　　左旋肉碱减肥，这一说法本身是有待商榷的。

　　由于左旋肉碱能把脂肪酸运到线粒体里“燃烧”，因此，“补充左旋肉碱来帮助燃烧脂肪”就成了它用于减肥的“理论基础”。你看，“搬运工”毕竟不是“直接作用力”，所以，它可能是有帮助，但并不能直接促进减肥。

　　其实，减肥主要是靠两个方面，吃少一点，锻炼多一点。如果你胡吃海喝不锻炼，就算你吃下再多的左旋肉碱，恐怕你的赘肉并不会减少。

　　但奶粉减肥，试下也无妨。

　　网传有人试过用喝奶粉取代吃晚饭，连续一个月减下了几斤。有人可能发现了，喝宝宝奶粉，容易有饱腹感。这是因为奶粉在肚子里停留的时间长，热量低而且营养价值高。婴儿奶粉中含有乳糖，婴儿可消化吸收，但成人难以消化。于是奶粉停留在肚子中的时间长，就不觉得饿了。

　　理论上来说，奶粉取代晚饭，你摄入的热量确实是减少了，而奶粉本身有营养，维生素ABCD微量元素钙铁锌啥都有，用它代替晚饭，也不太可能把身体饿垮。所以，如果你确实立志减肥，还是可以尝试一下的，但有个前提，该锻炼还是得锻炼的。

编者语

　　虽说奶粉减肥可以尝试，不过如果你能成功减肥，可不能完全归功于左旋肉碱。成功率大吗？编辑表示，我也没试过，不清楚。只能祝你好运啦！

　　看到这里，你是不是异想天开打算去偷喝一点宝宝奶粉？开玩笑吧，偷了娃的奶粉，你让他喝啥？当然啦，相信一个正常的母亲，是不会做出偷喝宝宝奶粉这种令人发指的事情来的，如果宝宝奶粉喝不完有得剩，你倒是可以本着不浪费的原则帮他消灭掉。

　　最后，作为一个胖妞，其实我自己也想瘦成一道闪电，亮瞎你们的双眼！