五常米出状况 婴儿米粉新选择

3.自制米粉推荐

　　虽说自制米粉在考虑营养搭配时比较伤脑筋，但是心灵手巧的妈咪们一定不会就这样被难倒，更何况自制米粉能自己把控原料和制作过程，为了宝宝的健康安全，再怎么辛苦也得尝试一下。既然如此，小编这就为您推荐两款既营养又易做的自制“配方”米粉吧。

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　　不过我们首先要将米磨成粉。米有很多种，建议选择早稻米或其他的米亦可，但千万不要选择糯米，因为糯米对宝宝来说十分难消化。将买回来的米放入锅中，中火炒三分钟，捞起后冷却，接着就能带到菜市场旁磨粉的作坊里磨了。一般磨两次就可以了，但磨三次的粉会更加细腻哦。完成了这一步，我们再来看看具体的米粉辅食怎么做。

　　·胡萝卜米粉

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内可转换为维生素A，对促进人体的生长发育及维持正常的视觉功能具有十分重要的作用。制作胡萝卜米粉，你需要准备米粉30克、胡萝卜30克。将胡萝卜洗净去皮切丁，在蒸锅中煮软并压成泥糊状，再与糊状的米粉搅匀即可，详细操作步骤图请戳右边链接>>胡萝卜米粉

　　·苹果米粉泥

　　苹果富含维生素C，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效，能增进记忆，提高智能。制作苹果米粉泥，需要苹果1个，米粉2大匙，操作步骤与胡萝卜米粉十分相似，具体操作戳链接>>苹果米粉泥

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