入秋需防燥 宝贝日常护理指南

2. 饮食要滋润

　　秋季饮食应以护阴防燥、滋肾润肺为主，多喝水，避免使用辛辣 刺激、过甜过咸、生冷油炸等的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，比如莲藕、百合、银耳，以及梨子、甘蔗等，可起到生津止渴、淡燥养肺的作用。不过在选择食材时，记得结合宝贝的生长发育阶段而定。

　　比如，这里小编推荐一款白萝卜梨子汁，适合6个月以上宝贝食用。将白萝卜洗净切丝，倒入锅中加清水烧开，微火炖10分钟。然后将梨子洗净切薄片后加入锅中，再煮5钟取汁即可食用。

　　对自己的手艺没信心的爸妈，也可以直接购买大品牌的婴儿辅食产品，比如喜宝有机香梨果泥、艾拉厨房香梨混合果泥等，其外包装都会清晰标示宝宝的适用月龄，开袋即食，非常方便。吃完饭后，记得帮宝贝做好牙齿和口腔清洁的工作，防止盐分吸收口腔内的水分，2岁以下选择硅胶指套牙刷，2岁以上可选择幼儿专用牙刷。