辅食果汁该如何正确喂

　　随着宝宝的成长，妈妈们会越来越关注宝宝成长所需要的营养。所以妈妈们平日里都很注重给宝宝挑选辅食，而且妈妈们在辅食的挑选上面不会单一地只选择米粉或其他的一种辅食食品。其中比较受妈妈们喜爱的就是果汁了。但是，怎样正确地给宝宝喂果汁就成了困扰妈妈们的难题。

　　在果蔬榨汁的过程中，也会有很多营养流失，其中损失最大的营养便是食物纤维素，纤维素可以促进宝宝消化，防止便秘的食物纤维素随着榨汁后的固体残渣扔掉后。因此，正确的喂养方式为在给宝宝添加果汁的同时，还要让宝宝进食果泥。对于已经出牙的宝宝，也不妨将部分果肉柔软的水果切成碎块喂养。新鲜的水果汁中都含有原糖，味道浓郁。因此，在喂养宝宝之前，应将沸水冷却后在水瓶中加入百分之十的果汁，稀释后的果汁味道清淡，就不会因为果汁原汁中大量果糖的摄入阻碍人体对铜的吸收。

　　冷藏后的果汁反复加热会严重破坏其营养成分。水果在榨汁过程中会流失一定的营养成分，而过度加热则加剧了对这种对营养成分的破坏，因此，现榨果汁尽量不加热。如果果汁的温度过低，不妨将果汁瓶放入温开水中温热即可。、

　　很多家长都在喂养宝宝时忽略漱口这一环节，这样不但对宝宝的口腔健康造成不利影响，更容易造成宝宝龋齿。因此，家长应注意每次宝宝饮用果汁后，都要饮用少许白开水，尤其在宝宝临睡前，更应注意为宝宝清洁口腔。

　　果汁中含有大量维生素C，呈酸性，如将一些不耐酸或碱性的药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应。如磺胺药与果汁同服，会加重肾脏的负担，对宝宝的健康不利。

　　不同月龄的宝宝果汁每日的摄入量也会不同，家长不妨通过以下表格为一岁以内的宝宝添加果汁饮品。

　　1～4个月的宝宝：果汁30～50ml

　　5～6个月的宝宝：果汁50～80ml；果泥15～20g

　　7～8个月的宝宝：果汁100ml；果泥25g

　　9～11个月的宝宝：适当压碎切块的水果30～40g

　　12～15个月的宝宝：水果40～50g