白色辅食 宝贝的秋季养肺之选

　　在养育宝宝的过程中，妈妈们总会花很多心思给宝宝准备美味可口又营养的食物。不过今天小编要考考你，你知道食材也是分属性的吗？你知道五行无色食品论吗？根据《黄帝内经》的相关理论阐述，“五行有五色，五脏有五行，五色入五脏，五行者金木水火土，对应五色白青黑红黄，对应五脏肺肝肾心脾”。

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　　换言之，白色食材养肺，青色食材养肝，黑色食材养肾，红色食材养心，黄色食材养脾。秋季是个干燥的季节，宝宝们可以多吃些白色的食物，比如山药、莲藕、冬瓜、白萝卜、百合、银耳、薏米、梨等等，这些食材都具有补气、滋阴、养肺的作用，帮助宝宝滋养肌肤、强身健体。

　　而今天，就让小编给您推荐几道适合秋季养肺的食谱吧！有兴趣的麻麻们，千万别走开哦。

秋季自制白色辅食，gogogo！

　　今天，小编为大家带来了PCbaby食谱库的三道辅食，以白色食材为主，适合宝宝食用，赶快来学习下吧。温馨提示，点击步骤介绍即可跳转多图页面。

·爱心枣泥山药糕

　　食材准备：山药400克、红枣100克、奶粉适量、炼乳适量

　　步骤介绍（←点击这里跳转至详细图文介绍）：

　　1.将山药洗干净，切成段，在热水里浸泡30分钟。红枣切去两头，去核，再切两半，洗净后放入热水里泡5分钟。

　　1.将切好的红枣和山药分别放入蒸锅里大火蒸20分钟。

　　2.将蒸好的山药压成泥，加入奶粉，往花型模具里先放入1/2山药泥。

　　3.将蒸好的红枣去皮取肉，用搅拌机搅成红枣泥，放入花型模具中。

　　4.再加入一层山药泥，压平即可。

　　工具推荐：

　　1.三能梅花型不锈钢模具：台湾三能是专门制造烘焙器具的公司，产品做工细致、质量高，是国内外许多职业烘焙师的首选，推荐给对自己要求较高的妈咪们。

　　2.NUK辅食研磨碗：超有人气的辅食研磨工具，可用于研磨各种软的食材，制作蔬菜泥、水果泥等，甚至是压橙汁。在许多家庭中，NUK研磨碗的使用率比辅食机更高，诚意推荐。

·南瓜百合奶昔

　　食材准备：南瓜100克、百合1个、母乳或配方奶适量

　　步骤介绍（←点击这里跳转至详细图文介绍）：

　　1.将百合洗净，南瓜去皮切片，一起放入蒸锅里蒸熟或微波炉中火5分钟。

　　2.将南瓜和百合放入搅拌机，搅拌打匀。

　　3.盛出即可食用。　

·梨子泥

　　食材准备：梨1个，水适量

　　步骤介绍（←点击这里跳转至详细图文介绍）：

　　1.用锅把梨蒸熟，去皮，切丁。

　　2.将梨放入搅拌机搅拌，可适量加水，成泥状时装碗即可。

　　工具推荐：　

　　德国博朗辅食料理棒：博朗是源自德国的著名小家电品牌，产品设计简约而富有人性化，曾荣获60多项红点设计大奖。博朗辅食料理棒用单手即可操作，简单方便噪音小，制作出的食物细腻爽口，很适合小月龄的宝宝。

　　法国BEABA babycook辅食机：好评率超高的一款产品，以制作精细的辅食闻名，拥有许多妈妈级的忠实拥趸。用BEABA辅食机制作辅食，可以让妈妈更加轻松省事，只要将食材切碎放入其中，它就能帮你完成蒸煮、搅拌、加热、解冻等一系列动作。另外值得一提的是，BEABA还拥有一套为不同年龄段宝宝设计的食谱大全，也很受妈妈们欢迎。

成品辅食推荐，买买买！

　　有妈妈会说：“小编小编，我从小被爸妈宠大的，不会做饭怎么破？”没关系，这里还有些成品辅食可以推荐给你。偶尔在家里备上一两罐，当家里会做饭的那位外出不在家时，宝宝也不会被饿着啦。

　　·亨氏淮山薏米营养米粉

　　淮山富含维生素和多种矿物质，具有润肺益气、调节呼吸系统、帮助消化等功能。而薏米能健脾益胃、补肺清热，常食可保持皮肤光泽细腻。亨氏淮山薏米营养米粉主要成分有大米、淮山粉、薏米粉和多种维生素等，片状形态，易于冲调，适合6-36个月宝宝。

　　·喜宝白萝卜蔬菜泥

　　白萝卜有促进消化、增强食欲和止咳化痰的作用，多吃白萝卜能增加各种维生素，提高免疫力。喜宝白萝卜泥采用90%的有机白萝卜和水制成，不含麸质，更易消化。另外，喜宝还提供白萝卜防风草土豆泥、白萝卜奶油蔬菜鸡肉泥等，建议容易过敏的宝宝先从单一食材的吃起。此外，白萝卜不适合脾胃虚弱的宝宝，如有拉稀状况，应减少食用。

　　·韩国日东莲藕粥伴侣

　　韩国日东莲藕粥伴侣的主要食材为牛蒡、莲藕和南瓜，适合7个月以上宝宝食用。首先取米饭加水，熬成粥状时加入粥伴侣，再多煮几分钟即可。产品容量为20g，大约可以吃42顿左右，为宝宝的日常饮食增添营养和新的口感。