鲜奶or奶粉 孕妈营养补充3疑问

　　妈妈的烦恼

　　“孕妇奶粉我喝不惯，鲜奶也不喜欢喝。偶尔喝喝盒装奶或酸奶。现在宝宝在肚中6个月了，长得还不错。就是不知道脑部发育得好不好了。”

　　“我有着乳糖不耐受，喝不了牛奶和奶粉，一喝就拉肚子，怀孕后要补充营养不是要吃很多的营养品？”

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　　小编想法

　　孕妈在怀孕期间，不仅要保持自己的身体营养需要，还要保证能满足胎儿生长发育的要求，均衡饮食营养很重要。不能喝或不愿意喝牛奶或奶粉的孕妈，经常会担心自己的宝宝因此受到影响，也在想怎样才能同时强化DHA、钙、叶酸、维生素、铁等营养。

　　其实，奶粉和牛奶只是孕妈咪孕期摄取足够营养的重要途径之一，除此外还是有其他的替代品哦。对于不喜欢喝或者有着乳糖不耐受、不适合喝奶粉或鲜奶的孕妈妈，在日常饮食中可要多注意饮食，尤其是要多吃蔬菜水果摄入足够的叶酸。小编觉得，这个时候可以选择孕妇营养补充剂，如钙片、叶酸片、孕妇复合维生素片。

　　推荐产品：迪巧维D钙咀嚼片

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　　迪巧钙片添加了维生素D3，能够促进钙质的吸收，具有足量、好吸收的优点，而且是水果口味，孕妈妈们不会因口味而有抵触的情绪。且含有山梨醇，润滑肠道，可以缓解孕妈便秘的情况。

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　　推荐产品：安利铁质叶酸片

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　　叶酸可以预防腹中胎宝宝畸形，是孕妈咪在备孕期与怀孕期必须补充的营养品;并且随着胎宝的长大，孕妈咪需要的铁含量也在增加。安利铁质叶酸片同时满足孕妈对叶酸与铁含量的要求。

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　　相信很多妈妈对惠氏奶粉都有印象，而惠氏也是全球最大以研发为基础的制药和保健品公司之一，Sundown孕妇专用综合维生素+叶酸也是美国惠氏药厂所生产的知名品牌。该综合维生素针对孕期的营养需求，提供孕妇所需的13种维生素与矿物质，含有丰富钙铁锌及叶酸。

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