冬季三个喂养难题 个个击破

　　·夜奶，还要不要继续

　　冬天天冷，大家都想暖暖的在被窝里过冬。可是有妈妈表示自从有了娃，冬天喂夜奶真的是太痛苦了!大半夜还要离开暖和的被窝给孩子冲奶，想想心也是累了。不少妈妈开始纠结了，到底还要不要继续夜奶。

　　其实，我们睡着后新陈代谢会变慢，消耗会变少，如果宝宝进食和生长都正常，而且晚上睡觉很安稳，在宝宝几个月后就可以不必可以晚上叫醒宝宝喂奶。所以，从现在开始观察宝宝的情况，若夜间喝奶量少，且是安慰性质的，那么可以逐渐往后拖延夜间喂奶的时间，然后断夜奶。

　　·便秘，要如何是好

　　宝宝的胃肠蠕动比较缓慢，腹部肌肉力量比较薄弱，再加上冬天户外活动比较少，宝宝在冬天的便秘问题就更严重了!那么怎么办呢?在辅食添加上，可以试试给宝宝吃粗粮!

　　粗粮含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防便秘。可以试试用大米小米做成的二米粥。大米小米按照3:1的比例搭配，可以避免粗粮摄入过多而导致的腹胀、消化不良。此外，还可以给宝宝选择一些菇类、海带、木耳等菌藻类食物，用豆浆机或是榨汁机打成浆，之后和面粉和在一起，切成小面条，做成汤面，再搭配萝卜丝、青菜丝。

　　·冬天，要给宝宝补钙吗

　　由于外出活动减少，体内合成维生素D下降，宝宝对钙的吸收也随之降低。冬天，宝宝对钙的需求更为迫切。怎么补钙呢?除了给宝宝准备补钙产品外，还可以从辅食上增加钙的摄入，比如金枪鱼土豆泥，含有丰富的蛋白质、钙质和DHA，冬天也可以给宝宝满满的活力哦!