夜间喂奶 这些是妈妈的好帮手

　　宝宝在夜间对于奶水的需求，在其一天所需营养中占有相当的比重，所以，对于很多刚生产后不久的新手妈妈，或者重返职场的妈妈来说，夜间喂养宝宝是件辛苦而又非常必要的事情。既然妈妈们夜间喂奶这么辛苦，有没有什么用品是可以变成妈妈们的好帮手的呢?答案是有的。下面就一起来看看这些小帮手是啥吧!

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　　此外，宝宝吃奶是有习惯的，而且这种习惯很难改。所以，妈妈早期就要逐渐使宝宝适应夜间不吃奶的习惯。3个月大的宝宝，应该会睡一整夜了。不过，儿科医生对“一整夜”的定义指的是半夜12点至清晨5点间。可在白天多喂宝宝几餐来帮助建立此模式。假如宝宝白天小睡超过3小时，就唤醒ta，建立起睡眠规律，可以免去妈妈夜间喂奶的辛苦。

　　在夜里的时候，宝宝饿了就会醒过来，而他们告知妈妈的唯一方法就是哭。如果妈妈是母乳喂养还好，发现宝宝醒来了，把奶头送进宝宝嘴里就可以了。但如果是奶粉喂养，等妈妈慢慢的冲好奶粉送到宝宝嘴里，估计全家人都被宝宝吵醒了，而且冲奶粉还是一个比较麻烦的过程。

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　　有经验的妈妈应该都知道，冲奶粉时最费时间的步骤就是调水温。这时候，温奶器就可以派上用场啦!妈妈可以用温奶器将要冲奶的水保温，等宝宝醒了，直接就倒奶粉进去冲，省事省力，宝宝也不会为喝不到奶哭得那么惨了。

　　还有更省事的，就是妈妈可以提前冲好奶粉放进温奶器，一直恒温保暖，等宝宝醒来，马上就有奶喝了。可是妈妈一定要估算好宝宝醒来的时间，一般上冲好的奶水保温最好不要超过两小时，以免变质宝宝喝了之后引起不适。其实母乳喂养的妈妈也是偷懒的呢，妈妈可以先将奶水挤出来装进奶瓶中，用温奶器暖着。等宝宝醒了还可以指挥爸爸去喂奶，不过也要注意下时间，放太久始终不是很好的。

　　妈妈半夜起来给宝宝喂奶的时候，是不是纠结过要不要开灯?不开灯吧，自己喂孩子不方便;开灯吧，又怕打扰到家人睡觉。其实妈妈可以准备一盏小夜灯哦。

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　　小夜灯的光线较暗，既能满足妈妈喂奶时的照明，也不会刺激到宝宝，可以将互动减到最低程度，妈妈安静地给宝宝喂完奶，然后放ta上床睡觉。这样不仅能保证母子充足的睡眠，还能逐渐改变宝宝夜间吃奶的习惯。

　　如果妈妈们觉得开灯关灯麻烦的话，现在还有些可以声控的小夜灯，利用人体走动产生的声音来控制开关。同时，声控小夜灯在超过一段时间没有使用的情况下，自动关闭。妈妈就不怕在哄宝宝睡的时候睡着了，后来又被灯光弄醒啦!

　　夜间起来喂奶，妈妈最担心的问题就是怕宝宝容易着凉。特别是冬天，夜间温度相比白天会更低些，一不小心就宝宝容易着凉感冒。

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　　因而妈妈在给宝宝喂奶前，除了要把窗户关好，还可以准备一张毯子抱宝宝裹好，并注意把宝宝的四肢裹严实了。如果是冬天毯子可以厚些，夏天的话则可以薄一些。毯子的材料可以是腈棉混纺，也可以是丙烯酸。这样的毯子便于洗涤，而且不会引起过敏。

　　另外，夜间喂奶的时候，妈妈也要注意自身的保暖，特别是还在月子里的妈妈。月子里受了凉，很容易造成头痛、关节痛、浑身痛、牙齿寒痛、不耐凉水凉食、怕风怕冷、血瘀血脉不畅通等月子后遗症。所以，妈妈们不要嫌麻烦，夜间起床喂奶要记得穿好衣服，又或者可以准备一件披肩，随手给自己披上，防止着凉感冒。

　　无论是全职妈妈还是上班族的妈妈，白天的工作已经让她们很累了，晚上还要半夜起来给宝宝喂奶，辛苦就更不用说了，在喂奶的时候打瞌睡也是常事。

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　　如果是母乳喂养的妈妈，一不小心直接跟宝宝睡过去，也不奇怪。但是宝宝含着奶头睡觉，一方面会养成宝宝不良的吃奶习惯，不仅不利于其对营养的消化吸收，还会影响睡眠。另一方面可能在妈妈熟睡翻身的时候，乳房盖住宝宝的鼻子，导致宝宝呼吸困难甚至窒息。再者，宝宝整夜含着乳头还容易使乳头皲裂。

　　有什么可以解乏的呢?妈妈们可以趁着给宝宝喂奶，看一小段视频或者几篇新闻，这样既解乏，又让喂奶的时间不那么无聊。如果嫌打开电脑麻烦，也可以用平板电脑看，小巧又方便，对宝宝和家人影响也比较小。