天天补还缺？BB补钙败在3细节

细节2：有效补钙需要选对“钙”

　　很多家长在给宝宝选购补钙产品是，会以含钙量的高低作为唯一的标准。实际上，宝宝补钙重“量”更重“质”。钙制剂的补充效果取决于吸收率，这就要求“钙源”能更容易被胃肠道消化吸收，并且不刺激。

　　婴幼儿补钙产品的钙源以L-乳酸钙的吸收效果最佳，其次是乳酸钙;3岁以上的宝宝胃肠道发育较完整，对于钙的需求量大，钙源以稳定安全、含钙量高的碳酸钙为佳。从吸收效果和喂服的便利程度来看，滴剂、冲剂是最适合婴幼儿服用的剂型，吸收效率最快，接下来是胶囊和钙片。

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　　上图是金箍棒L乳酸钙冲剂，钙源是L-乳酸钙，对宝宝肠道无刺激，吸收效果好，而且含钙量也相对充足，100mg/袋。

　　下图是美国直购网站iherb销量最多的一款婴童补钙产品，剂型是液体钙，滴剂的吸收效率更快，同时也方便给小宝宝喂服。Childlife 是美国著名婴幼儿、儿童营养品品牌。产品有矿物质营养补充品、维生素营养补充品、鱼油、鱼肝油等。