2012-06-04 找对营养补充 孕妇好睡没烦恼

　　盛夏时节，由于妊娠的需要，准妈妈们在形体和生理功能上都发生了很大变化，机体代谢率增大，容易疲劳。所以夏日对于准妈妈们来说就显得尤为难熬。而且，由于夏季出汗较多，人体的电解质和能量代谢很容易出现紊乱，影响到脑的活动，所以妈妈们很容易产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠，就会影响到准妈妈们的情绪。　点击图片进入下一页图片来源于华盖创意　　　一、孕妈夏日易睡有妙法　　那么，在这种情况下，准……

2012-06-04 逐一击退皮肤问题 做漂亮孕妈

　　准备做妈妈了，准妈妈在惊喜的同时，又会为了各种孕期困扰忧心不已。尤其是女人美丽的大敌黄褐斑、痘痘、妊娠纹等等，都会有孕期蓄势待发。　　不时有准妈妈向编辑求助：我是痘性肤质，怀孕后痘痘更严重了，听说不能使用祛痘产品，那有什么办法改善我的痘痘脸呢?我本来就是雀斑肤质，听说怀孕后黄褐斑会更严重，而且斑长了就不能褪了，好担心啊，有什么办法可以预防呢?　　难道怀孕了就注定当个黄脸婆吗?孕期皮肤保养非常重……

2012-05-31 产后妈咪扮靓 必备这四大王牌

　　女人都是爱美的，新妈妈当然也不例外。下面，小编就为各位新妈咪介绍几样产后妈妈个人形象提升的必备用品，以供大家参考。点击图片进入下一页图片来源于PCbaby　　一、祛妊娠纹刻不容缓　　分娩后，不少妈咪的肚皮上会留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。秋冬季节还好，可一到夏季，有时免不了想穿得清凉些。但一想到肚皮上一堆难看的妊娠纹，也只能望纹兴叹。下面，小编就为您介绍一款评价不错的橄榄油，帮……

2012-05-31 准妈夏日防蚊虫 维生素来帮忙

　　一到夏天，许多孕妇将面临汗斑、痱子、叮咬皮炎、光感皮肤病和色素沉着等困扰。为了在分娩后不留下皮肤遗憾，准妈妈在夏季生活中可要特别注意预防5类皮肤病。点击图片进入下一页　图片来源于PCbaby　　1、痱子　　为了调节体温，夏季人体主要靠大量分泌汗液来散热。孕妇由于皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，如汗液排泄不畅就容易起痱子。　　2、叮咬性皮炎　　由于孕妇呼气量比没有怀孕的女性大21%，呼出的潮……

2012-05-30 击退产后皮肤松弛 营养品推荐

　　各位孕妈咪在怀孕的时候，静脉曲张，分娩以后尽管静脉回流情况得到改善，但妊娠水肿消去也显得皮肤松弛，且已较难恢复到孕前水平，加之产后较长时间卧床缺乏运动，致肌肉萎缩，逐渐为脂肪所填充，所以皮肤松弛就在所难免。这会使新妈妈身材不易恢复，皮肤的弹性和活力下降，也容易导致日后各种皮肤病出现。点击图片进入下一页图片来源于华盖创意　　喝水按摩不可少　　从产后第二周开始，新妈妈可以对自己的腿部、手部等进行轻……

2012-05-30 轻松搞定产后涨奶 必备2种用品

　　一、产后为何会引发涨奶　　从怀孕起，女性的乳房就开始逐渐增大、充血，浅表静脉清晰可见，因此孕初期孕妈咪常会觉得乳房发胀或有轻微的刺痛。其后，腺泡进一步增生，乳房变得更加富有韧性，乳头增大、颜色变深，乳晕上出现了散在隆起的皮脂腺结节。点击图片进入下一页图片来源于PCbaby　　在妊娠过程中，胎盘会分泌大量的雌激素和孕激素，雌激素可以刺激乳腺管发育，孕激素会刺激乳腺腺泡发育。另外还有胰岛素、甲状腺……

2012-05-29 孕后期准妈必备 助产用品推荐

　　一、认识助产运动　　分娩困难是很多孕妇都有的心理压力，为了减轻分娩的困难，很多孕妇都选择了一些运动锻炼来助产。点击图片进入下一页图片来源于PCbaby　　下面，小编就为各位妈咪介绍一下几种简易的产前运动，孕妇在满七个月后就可以开始练习。　　1.腰部运动：以双手扶椅背慢慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，使身体向上，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5～6次。这样做……

2012-05-29 迎接好孕 孕前营养补充品推荐

　　一旦准备孕育一个机灵活泼健康的宝宝，作为母亲你担负着何其重大的责任。这个时候，要开始严格要求自己的生活，尤其要在饮食营养习惯和饮食结构上。而孕前的营养补充，是十分重要的一环。下面，看小编为您推荐的几款营养品。点击图片进入下一页　图片来源于华盖创意　　一、孕前补锌　　锌是人体100多种酶或者激活剂的组成成分，对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。准妈妈每天至少需要摄入100毫克锌，孕前及孕期……

2012-05-25 夏日孕妇洗澡五原则 你知道吗

　　一、冷水洗澡害处多　　医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。点击图片进入下一页图片来源于PCbaby　　而女性因其特殊的生理塬因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的会对女性……