2011-10-25 辅食添加规律：粗细搭配需有道

　　粗粮有哪些?　　平时说的粗粮包括：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦、麦麸以及各种豆类、红薯、山药、马铃薯等。粗粮中含有较多的纤维素，能吸收水分和肠道内的有毒物质，防止便秘，预防肠道肿瘤的发生。　　辅食需粗细搭配　　细粮含有较多的氨基酸，相比粗粮更容易被身体消化和吸收，且口感好;粗粮中维生素B的含量较高，含有大量的膳食纤维，但口感有些粗糙。所以，给宝宝添加辅食，我们提倡的是粗……

2011-10-25 胡萝卜变脸啦！给小宝贝不同的吃法

　　胡萝卜被誉为大众人参，中医认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。　　胡萝卜的妙处　　近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用；胡萝卜还含有一些膳食纤维，有增加肠胃蠕动的作用外，此外还含有较多的维生素C、B2等营养素。图片来源于CFP，请勿转载　　在宝宝喂养上……

2011-10-25 春季养肝，给宝宝做到了吗?

　　俗话说：春养肝、夏护心、秋润肺、冬补肾。春季饮食上宜甘减酸，因为多吃酸性食物会使肝火上升，损伤脾胃和人体正气，所以还应注意少吃辛辣，多吃青菜、水果等滋润食物。妈妈可给宝宝选用蜂蜜，大枣，山药等养肝护肝的食物，这样既有利于养肝，又能固护脾胃；还可选用具有明目、养胃、利肝、清热解毒等作用的春季时令蔬菜，如荠菜、春笋等，以养阳敛阴，养肝护睥。点击图片进入下一页图片来源于CFP，请勿转载　　下面来看看……

2011-10-25 宝宝断奶期最佳营养辅食搭配

图片来源于CFP　　父母不可忽视了断奶期的重要性，从出生到2岁，是人一生中生长最快的时期，如果这一黄金时期受到干扰，以后再要想办法弥补可是会十分困难哦，宝宝大脑的发育也是如此，婴儿期发生营养不良，会对脑细胞和智力带来严重影响，研究还发现，因缺乏断奶期营养，孩子抵抗力也会下降。所以在断奶期，宝宝饮食要达到下列要求：　　1、营养素种类齐全、比例恰当;　　2、不含任何激素、糖精、色素;　　3、口感好、容……

2011-10-25 营养一“夏”：宝宝必备清凉果汁

　　炎热夏季到来，很容易让人感觉闷热又缺水，试问小宝宝如何受得了？想让宝宝过一个清凉的夏季，最好的办法就是水果营养餐。果汁绝对是首选。市面上的婴儿果汁产品琳琅满目，哪款最好呢？首先当然要选择一个值得信赖的品牌。亨氏作为食品行业无可争议的领导者之一，精选全球优质食材，辅食产品口碑相当不错。下面是小编对亨氏的果汁系列进行一个盘点。　　亨氏香橙汁点击图片进入下一页　　规格：118ml　　产品价格：5.9……

2011-10-25 益智鱼肉面，吃出聪明宝宝

　　让宝宝健康聪明成长，是每位家长的愿望，要养育一个聪明的宝宝，关键还是要给他的大脑加油。补充足够的营养能保证宝宝的大脑健康发育更灵活，让宝宝赢在聪明的起跑线上。　　哪些营养是宝宝大脑的养料呢?DHA能促进婴儿智力和视力发育已是众所周知，是绝对的脑黄金。除此之外，蛋白质、糖类、维生素、钙质都是大脑发育的必备营养素。因此，鱼肉辅食是宝宝饮食的首选，为什么呢?因为鱼类是DHA的主要食物来源，DHA含量……

2011-10-25 胡萝卜——保宝宝健康的“人参”

　　胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。胡萝卜还含有一些膳食纤维，具有增加肠胃蠕动的作用。此外胡萝卜还含有较多的维生素C、BB2等营养(营养食品)素。正上由于上述这些独特之外，胡萝卜又被誉为大人参。　　在婴儿喂养上，胡萝卜是一……

2011-10-25 辅食添加刺激味蕾记忆

　　4～6个月，这是宝宝舌头上起味道感觉作用的味蕾发育最迅速的时期，宝宝对食物味道的任何变化都会表现出非常敏锐的反应并留下记忆，此时宝宝比较容易适应新的食物，所以这段时期最适合给宝宝开始添加辅食。　　6个月~2岁，是宝宝味觉发育的关键期，如果在这个时期，宝宝有了对各种食物的品尝体验，他会以后就乐于接受各种食物。假如我们给他的食物比较单一，宝宝的味觉发育就可能不够发达，而且不那么愿意接受他从未体验过……

2011-10-25 冬季选对面，为宝宝营养加油

　　面条自古就是人们餐桌上不可缺少的主食，尤其在冬季吃汤面，可以驱寒保暖，养胃助消化。但是面条选购也是有技巧的哦，什么样的面条更有营养呢？　　传统饮食中有原汤化原食的说法，即，人们在吃完面、水饺或元宵后，都要喝点原汤。从营养学观点来看，面汤的好处在于，面汤中含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏，也可帮助消化食物，所以喝原汤可以帮助减少积食。　　这一期，小编要推荐给大家的是我们中国传统的滋补营养汤鸡汤……