2011-10-25 冬季选对面，为宝宝营养加油

　　面条自古就是人们餐桌上不可缺少的主食，尤其在冬季吃汤面，可以驱寒保暖，养胃助消化。但是面条选购也是有技巧的哦，什么样的面条更有营养呢？　　传统饮食中有原汤化原食的说法，即，人们在吃完面、水饺或元宵后，都要喝点原汤。从营养学观点来看，面汤的好处在于，面汤中含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏，也可帮助消化食物，所以喝原汤可以帮助减少积食。　　这一期，小编要推荐给大家的是我们中国传统的滋补营养汤鸡汤……

2011-10-25 选对辅食，“吃”出宝宝好视力

图片来源于CFP　　宝宝的视力从胎儿期到幼儿期一直处于发育状态，直到6岁左右才渐趋成熟，达到成人水准。而宝宝的营养摄入状况会影响视力发育，要想宝宝有一双明眸亮眼，从小要重视营养搭配，让好视力从小迟出来。首先我们来了解眼睛视力发育哪些营养：　　1、维生素A　　维生素A又称视黄醇，可维持正常的视觉功能。最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒……

2011-10-25 让宝宝健康又聪明的鱼类辅食

　　鱼类，不仅富含天然的DHA，有助于宝宝脑部、视力、神经发育；还含有丰富的完全蛋白质，促进宝宝的体格发育。加上鱼肉的肌纤维构造较短、结缔组织较少，口感较其它畜肉细致嫩滑易消化，因此是婴幼儿肉类食物的首选。接下来，小编特意为宝宝准备了两款美味又营养的鱼辅食，一起来看一看吧。　　亨氏金装智多多鳕鱼西兰花营养面条　　规格：336g　　价格：19.8元　　适用年龄：6个月或以上　　小编点评：　　鳕鱼富含……

2011-10-25 吃健康零食，从宝宝抓起

　　零食最好在两餐之间　　为了避免正餐时间肠胃没有多余的空间，在给宝宝吃零食时，应在两餐之间，最好与每餐之间都隔有1个小时左右，以免影响正餐食欲。　　这些食物要远离　　对于宝宝来说，以下食物应不宜大量食用：碳酸饮料，快餐类食品，如薯条、汉堡、派、爆米花等，还有高热量的食物，如巧克力、糖果、奶油等，膨化食品以及果冻、香肠等。　　下面就让小编为大家推荐两款健康小零食吧!　　亨氏乐维滋果汁泥-苹果草莓 ……

2011-10-25 年年有“鱼”，激发宝宝智力潜能

　　冬季餐桌上离不开鱼类食物，专家指出，鱼肉含有丰富的锌、钙，以及促进这两大元素吸收的赖氨酸，对正在发育的儿童极为重要，被称为核心营养。　　缺锌的孩子会出现厌食、挑食、反复感冒、智力发育不全等症状；缺钙则可能导致骨骼发育不良、免疫力下降。婴幼儿应多吃鱼类食物，补充铁、锌等微量元素。金枪鱼和三文鱼是鱼类精品，从提高智力的角度出发，这两种最适合给婴幼儿食用。下面，我们来看一下两种鱼对婴幼儿的好处吧。点……

2011-10-25 增强宝宝免疫力：菌类食物不可少

　　菌类食物一直以它高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的优点而备受人们青睐，小宝贝食用它们能补充丰富的营养素，更是能增强抵抗力，是宝宝身体更强健哦，我们就来一些常见的餐桌上的菌类食物吧。点击图片进入下一页　　图片来源于CFP，请勿转载　　香菇：热量低，蛋白质、维生素含量高，能提供儿童身体所需的多种维生素，对儿童生长发育很有好处。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇，麦甾醇可转变为维生素D，……

2011-10-25 宝宝不肯吃蔬菜，怎么撬开小嘴巴？

点击图片进入下一页图片来源于CFP，请勿转载　　1岁以后，宝宝对各种营养素的需求越来越高，辅食成为这一阶段波阿伯膳食的重要组成部分，果蔬营养更是宝宝均衡摄取维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源。　　根据《中国居民膳食指南》，1-2岁幼儿每日膳食应包括新鲜绿色、红黄色果蔬个150g，2-3岁幼儿应增加至150~200g。但是普遍发现，小宝宝刚开始添加辅食，都不爱吃果蔬，而且宝宝食量小，要想合理搭配果蔬……

2011-10-25 夏日果汁套餐，教你营养如何搭配

　　春末夏初，常常会令人感到口干舌燥、肝火上升，若能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，便觉清爽舒适。可是小宝宝还没长牙，这样才能吃到美味又健康的水果呢？妈妈可以将水果榨成汁给宝宝喝，最好选择一些含水量高、润肺止渴的水果最好。例如：梨、甘蔗、葡萄、橙等。　　以下就为妈妈推介两款果汁套餐，套餐搭配多样，营养均衡，同时又不必亲自动手榨汁，方便又营养。　　亨氏清儿润好滋润果汁套餐　　规格：354ml　　产品……

2011-10-25 宝宝必备初夏补水零食

　　初夏气温开始上升，也带动宝宝体内的小火苗越发旺盛，引起宝宝烦躁不安、休息不好。这时候饮食调控非常重要，要多饮水祛热除火，尤其是润肺、水分充足的水果。饮食要选择清淡、易消化的食物，而且要适量，不可贪食，以免造成肠胃负担，加重体内的火气。紧食温热食物，如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、辛辣、人参、海参等，食用这些食物，如同火上浇油，使内火越燃越旺。　　宝宝辅食添加可以选择一些滋润的水果产品……