冬日补能量 健康小零食这样选

　　进入冬天后最明显的变化是什么？除了穿得多，就是饿得快！

　　你是否也有这种感觉，午饭吃完没多久，肚子就开始咕咕叫，总想弄点儿零食来垫垫胃？而另一边，宝宝们对零食的热忱就更高了，每隔几小时总要喊起“妈妈我饿”、“妈妈我想吃饼干”~OMG，这场景该如何应对是好？

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　　其实，在不影响正餐的前提下，适量给宝宝吃点小零食是完全OK的，不仅可以解馋，而且还能果腹，为宝宝的身体提供能量。不过零食选择有讲究，只有营养丰富、天然原味、少糖少盐的健康小零食，才是适合宝宝们的哦。这个冬天，一起来搜集些健康小零食吧。

1.谷物类

　　谷物类的零食有燕麦片、饼干和面包等，是填肚子的首选！尤其是饼干，食用方便又便于携带，对宝宝来说非常吸引，但是在选购时要留心，不要选择含过多油脂、糖分和食品添加剂的产品，下面给您推荐三款：

　　·和光堂交通饼干：选用日本产小麦粉搭配奶酪、玉米粉等制成，9个月以上宝宝即可食用。每块饼干都是卡通交通工具图案，可以锻炼宝宝的识图能力以及抓握能力。味道香甜，蓬松脆口，许多宝宝都非常喜欢。类似的还有动物饼干，味道接近，适合7个月以上宝宝。

　　·亨氏趣味饼干：主要原料为小麦粉及全脂奶粉等，口感香酥松脆，奶香味浓郁。造型可爱别致，可锻炼宝宝的抓握能力和手眼协调能力。特别添加了益生元FOS，有利于宝宝的肠道消化和吸收。包装盒背面的图案还可以剪下来做手工，能吃又能玩，别有一番生趣。

　　·Ella’s Kitchen牛奶香草手指饼：纯天然有机成分制成，含有机麦芽、有机小麦粉、有机糙米粉、有机鲜牛奶等，淡淡的牛奶香草味，7个月以上宝宝即可食用。口感软软的略带粗糙，吃后会有饱腹感，很适合作为下午的磨牙小零食，为宝宝补充营养和能量。

　　小编说：有妈妈问，饼干里含盐能不能给宝宝吃呢？我们认为，1岁以下的宝宝应该尽量少吃含盐食物，但并不是完全禁止，只要控制好盐的摄入量即可。