冬日补能量 健康小零食这样选

2016-12-28 00:00:00出处:PCbaby作者:Raye

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  进入冬天后最明显的变化是什么?除了穿得多,就是饿得快!

  你是否也有这种感觉,午饭吃完没多久,肚子就开始咕咕叫,总想弄点儿零食来垫垫胃?而另一边,宝宝们对零食的热忱就更高了,每隔几小时总要喊起“妈妈我饿”、“妈妈我想吃饼干”~OMG,这场景该如何应对是好?

冬日补能量 健康小零食这样选

图片来源:PCbaby版权漫画

  其实,在不影响正餐的前提下,适量给宝宝吃点小零食是完全OK的,不仅可以解馋,而且还能果腹,为宝宝的身体提供能量。不过零食选择有讲究,只有营养丰富、天然原味、少糖少盐的健康小零食,才是适合宝宝们的哦。这个冬天,一起来搜集些健康小零食吧。

1.谷物类

  谷物类的零食有燕麦片、饼干和面包等,是填肚子的首选!尤其是饼干,食用方便又便于携带,对宝宝来说非常吸引,但是在选购时要留心,不要选择含过多油脂、糖分和食品添加剂的产品,下面给您推荐三款:

冬日补能量 健康小零食这样选

  ·和光堂交通饼干:选用日本产小麦粉搭配奶酪、玉米粉等制成,9个月以上宝宝即可食用。每块饼干都是卡通交通工具图案,可以锻炼宝宝的识图能力以及抓握能力。味道香甜,蓬松脆口,许多宝宝都非常喜欢。类似的还有动物饼干,味道接近,适合7个月以上宝宝。

  ·亨氏趣味饼干:主要原料为小麦粉及全脂奶粉等,口感香酥松脆,奶香味浓郁。造型可爱别致,可锻炼宝宝的抓握能力和手眼协调能力。特别添加了益生元FOS,有利于宝宝的肠道消化和吸收。包装盒背面的图案还可以剪下来做手工,能吃又能玩,别有一番生趣。

  ·Ella’s Kitchen牛奶香草手指饼:纯天然有机成分制成,含有机麦芽、有机小麦粉、有机糙米粉、有机鲜牛奶等,淡淡的牛奶香草味,7个月以上宝宝即可食用。口感软软的略带粗糙,吃后会有饱腹感,很适合作为下午的磨牙小零食,为宝宝补充营养和能量。

  小编说:有妈妈问,饼干里含盐能不能给宝宝吃呢?我们认为,1岁以下的宝宝应该尽量少吃含盐食物,但并不是完全禁止,只要控制好盐的摄入量即可。

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