肉类辅食添加攻略 大小宝都适用

　　辅食添加，是宝宝成长必经阶段。But，辅食可不是你想喂就能喂，还得遵循一定的规律。今天给各位妈妈准备了肉类辅食添加攻略，教大家如何轻松给宝宝添加肉类辅食。认真看看哦!

　　图片来源：视觉中国

　　·肉类辅食怎么加

　　理论上，满6个月以上的宝宝就可以添加肉类辅食。但前提还是要遵循以下几点：

　　1要在米粉、果蔬泥之后。

　　在宝宝能够接受米粉、果蔬泥等简单辅食之后，再添加肉类，可以预防孩子出现不耐受或是过敏的情况。

　　图片来源：视觉中国

　　2形态从稀泥状→稠糊状→碎末状→小块状。

　　由于宝宝的磨牙少，咀嚼能力较弱，最开始的肉类辅食需要加工成泥糊状。如果混合米粉、米粥或面条，营养价值更高哟!

　　啥?肉类烹煮成泥糊状特麻烦?亲，你需要一款集搅拌、烹煮于一体的辅食机▼▼▼

　　具有蒸汽烹饪、微量搅拌、解冻、加热等功能，搅拌功能强大，搅打出来的辅食细腻，容易吞咽，而且没有可怕的噪音，清洗也方便。有了它，妈妈就可以轻松做肉类辅食了。

　　集颜值与功能于一体的辅食机呀!蒸煮搅拌，宝宝辅食一键完成;最最让人惊讶的是，辅食做完后，还有自我消毒功能。此外，这款辅食机是分体式结构，可以拆卸杯身、底座、食物篮等多部件，清洗也很方便。

　　3种类从白肉类→红肉类→深海鱼肉。

　　白肉类如鱼肉、鸡肉等，脂肪含量较低，蛋白质丰富，利于宝宝的肠胃道消化与适应;红肉类则富含铁等其他矿物元素，待宝宝适应白肉类辅食后再添加红肉类及深海鱼肉。

　　若是市场上没有你想要的食材，怎么办?你还可以选择肉泥辅食成品▼▼▼

　　鳕鱼营养丰富，含有丰富的优质蛋白质及矿物质，搭配含有维生素ABC的胡萝卜，营养棒棒的!采用真空锁鲜包装，隔绝空气水分，营养又安全。而且作为辅食国际大牌，亨氏的产品监控亦是很到位的。

　　德国婴幼儿食品大牌之一，是很多妈妈都种草的辅食品牌。当宝宝适应单独的肉泥后，可逐渐给ta添加原料两种以上的混合肉泥，像这个胡萝卜土豆三文鱼泥，三种原料，营养均衡，而且直接开盖即可食用，也可以隔水加热后食用。

　　4添加量从一勺尖开始，逐步增加

　　记住辅食添加的规则，添加肉类辅食时也应把握好喂食量。从一开始的一勺尖，再逐步增加到半勺、一勺……观察宝宝反应，没有问题，那就可以大胆的添加啦~

　　图片来源：视觉中国

　　具体的添加量，亲们注意啦：

　　·7-12月，肉类25~40克/天。

　　·1-3岁，肉类100克/天。

　　·肉类辅食食谱推荐

　　鸡肉玉米泥▼▼▼

　　步骤：50g玉米粒洗净，沸水中煮熟后放入搅拌机中，加少量白开水搅打成泥，过筛;30g鸡肉洗净煮熟，切小块，放入搅拌机中，加少量白开水搅打成泥。将鸡肉泥和玉米泥按1:2的比例混合，拌匀即可。

　　黄瓜猪肝泥▼▼▼

　　步骤：30g猪肝洗净，清水浸泡30分钟，期间换水2-3次，然后切小块，沸水中焯烫熟;将1/4根黄瓜去皮去籽，切小块，沸水中焯烫熟;将黄瓜猪肝倒入搅拌机中，加少许温开水，搅拌成糊状即可。

　　最后要提醒大家，宝宝添加辅食后要注意口腔清洁哦，比如，吃完辅食后让宝宝喝点水，清理辅食残留物，或是用指套牙刷/纱布清洁牙齿哦。