热到变形的夏天,宝宝需要这份“开胃”清单

2018-06-28 17:29:14出处:PCbaby作者:佚名

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  天气越来热,把宝宝的食欲都给“蒸发”掉了。面对胃口差的宝宝,妈妈们可谓费尽心思来应对了:卖力模仿宝宝吃饭的样子,就为了带ta入戏;假装生气恐吓宝宝,就为了让ta乖乖张嘴……然而该配合你演出的ta却视而不见,宝宝还是不乖乖吃饭,肿么破?

  别急!要想搞定没胃口的小人儿,只需妈妈做到这几点:

热到变形的夏天,宝宝需要这份“开胃”清单

图片来源:视觉中国

  1、提供营养又开胃的辅食,挑起宝宝的味蕾

  炎炎夏日,要挑起宝宝的味蕾,辅食不能只是营养,还要开胃!多汁解渴的辅食,能帮助宝宝消暑,唤醒夏日好胃口。

  So,这时餐桌的主角,当然少不了酸甜可口的蔬果了!酸甜奇异果,多汁解渴,实在开胃;爽口的葡萄,营养价值高,也易于消化;还可以在宝宝的辅食中加入蓝莓、西梅等开胃食材,一定能让宝宝食欲更好。

  此外,新上市的亨氏超金小白包也很受宝宝们青睐,以全球优质水果为原料,如智利的西梅、厄瓜多尔的香蕉、西班牙的白葡萄和以色列的西柚等.....多种不同口味,满足宝宝挑剔的味蕾。

  当然,光是美味、有营养还不够,还要做到无添加,才能达到妈妈们的严格要求。亨氏超金小白包不含传统果汁泥中的香精、防腐剂、白砂糖及盐等成分,纯度高,更好地呵护稚嫩的味蕾,还能让宝宝更易消化。与别的品牌相比,亨氏超金小白包更是做到不额外添加水,确保营养高浓度,让宝宝吃得更欢,营养吸收更到位。

热到变形的夏天,宝宝需要这份“开胃”清单

  2、选择不同的食材,给点颜色宝宝“瞧瞧”

  沉闷的夏天,最怕饭桌上的食材单一乏味,挑剔的宝宝可能一口都不愿意吃呢!那如何打开宝宝的胃口呢?五彩缤纷的食材,会是正确的打开方式!

  红的番茄、绿的花菜、橙的胡萝卜,配上米粉、厚粥、宝宝面条等,科学搭配,让食谱的颜色丰富起来。每天饭桌上,等待宝宝的都是色彩斑斓的美味,妈妈还怕小人儿不乖乖吃饭吗?

  当然,光有素菜可不行,将蔬菜肉类科学搭配在一起,才能满足营养多样化的需求,让宝贝吃得起劲,促进生长发育。

  3、适当零食补能量,开胃迎接下一顿

  夏天宝宝食量少,容易饿,妈妈还可以考虑在饭点之间加点健康的小零食。

  自制的水果干就是很好的选择。酸酸甜甜的水果干,能够帮助宝宝补充维生素,锻炼宝宝的咀嚼能力,水果纤维还能预防宝宝夏日便秘哦。

  DIY的酸奶溶豆也不错,无油低糖,蛋白质很高,而且饱腹感不会太强,不影响宝宝下一顿正餐,妈妈们快动起手来吧。

热到变形的夏天,宝宝需要这份“开胃”清单

图片来源:视觉中国

  4、独立进餐乐趣多,自由探索胃口好

  天气热,宝宝吃得少,妈妈们更加想往宝宝嘴里塞。然而,这样往往会适得其反,让喂养变成老难题。怎么样才能省力又省心,让宝宝自己乖乖吃饭呢?方法就是让宝宝享受独立进餐的乐趣!

  当宝宝开始对你手中的碗勺感兴趣,想要抢夺餐具的时候,就是培养宝宝自己进餐的黄金时期啦。妈妈可以给宝宝提供专属的餐椅、餐具,给宝宝围起围兜,让宝宝自由地探索餐盘里的食物。当宝宝用自己的小手感知食物,与食物的触感和温度联系起来,才能从中发现进餐的乐趣,把“被动”喂养变成“主动”喂养,从而拥有好胃口。

  炎热苦夏,宝宝胃口变差是常有的事情。但有了这些开胃大招助攻,相信宝宝的好胃口很快就会回归,变身吃嘛嘛香的小吃货。

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