收藏这三招,挑好第一口辅食,宝宝营养轻松get

2018-11-05 00:00:00出处:PCbaby作者:佚名

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  添加辅食是宝宝喂养的一个重要阶段,但这却难倒了不少麻麻,宝宝的第一口辅食该选什么好?对于这个问题,很多麻麻做出的选择是米粉,为什么?

  因为大米富含淀粉,不容易引起过敏,容易消化。而且 4~6 个月时,宝宝身体内储存的铁已经消耗得差不多了,母乳中的铁含量,也已经没办法满足宝宝逐渐增大的需求。所以宝宝的第一口辅食,推荐铁强化米粉。

  自制的米粉有一个缺点,就是铁的含量不高,吸收效果也比较差,所以建议麻麻们直接选择成品铁强化米粉哦。当然米粉选购还需要注意这三点,麻麻们对比一下,看看家里的米粉是否买对了?

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图片来源:视觉中国

  1、选择铁含量丰富的米粉

  首先,铁含量当然是麻麻们务必要关注的点啦。所以选购婴儿米粉时,妈妈要重点关注是否强化了铁元素。

  2、配方少糖无盐

  有的麻麻觉得婴儿米粉什么味道都没有,担心宝宝不爱吃,就在米粉中加糖、盐等调料。其实宝宝接受原味食物的能力,远远超出我们的想象。大人觉得没味道的食物,宝宝却可能吃得津津有味。

  更重要的是,宝宝的味觉尚未发育成熟,过早给宝宝吃含糖、含盐的食物,很可能会让宝宝排斥原味的食物。所以初添辅食阶段,应选择不含糖或含糖量低的米粉,同时1岁内的宝宝,是明确建议不要摄入盐,不然会增加宝宝肾的负担。

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  3、食材原料由少到多

  给宝宝添加选择米粉,还应注意食材原料的种类由少到多。很多时候麻麻们去买米粉时,会发现同一个品牌的米粉,却有好多种,食材比较丰富,添加了多种肉、蔬菜等,觉得买这种准没错。

  其实是错的呢,宝宝刚刚接触辅食,一次性摄入那么多种的营养,很容易过敏哦。所以给宝宝吃米粉,应从单一原料开始逐渐过渡到多种原料,以及时排除过敏原,让宝宝的肠胃更好接受。

  为了帮助有选择困难症的麻麻,找到适合宝宝的优质米粉,小编已经选出三款“优秀”的米粉啦,麻麻们自行选择吧。

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  推荐理由:美国earth's best进口婴儿有机高铁米粉,来自有机农场,“零”色素、防腐剂、化肥农药,全程有机,天然营养好品质。

  麻麻们赶紧动起来,选好宝宝的第一口辅食,让宝宝的“断奶”之路,通畅无阻~

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