给BB优质睡眠 这些东东少不得

　　通风干燥的房间，对宝宝的睡眠会更好哦!如果房间不通风，宝宝很容易会因为空气闷热而从睡眠中醒过来，降低宝宝的睡眠质量。同时，通风干燥的房间不易于病菌的滋生，宝宝可以安心地睡觉，不用担心吸入不干净的空气而引发呼吸道感染，或是因阴暗潮湿所致的细菌骚扰。

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　　如果房间比较容易潮湿，尤其是南方梅雨季节的的时候，妈妈可以在宝宝的房间使用抽湿机，适当吸走湿气，让宝宝的房间保持干燥。而如果秋冬季节十分干燥的话，则可以使用加湿器，使房间始终保持一个比较适宜的湿度，这样更有利于宝宝的睡眠。

　　此外，小编特别提醒妈妈们，在夏天天气比较热的时候，宝宝如果在空调房里睡觉，可以在房间里放一盆水来增加湿度，还要在孩子醒来之后迅速补充水分，可以多喝白开水或者多吃新鲜的蔬菜水果，增加营养也补充水分。