给BB优质睡眠 这些东东少不得

　　让宝宝睡得好，应该是每个妈妈最大的愿望，因为优质的睡眠会让宝宝长得壮，吃得香，身体发育才更好！所以家长们都尽力去帮助宝宝打造优质的睡眠，有哪些外在的因素可以使得宝宝的睡眠更好呢？大家一起来看看吧！

　　据说人一生中，停留时间最长的地方就是床。而对于婴儿，他们一天有18个小时以上的时间都在睡觉，床对他们来说就更加重要了！可以说，小床是否舒适，决定着宝宝的睡眠质量。

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　　首先，小床安全功夫是肯定要做足的。一般来说，小床四周护栏的高度应在60cm左右，护栏空隙不应大于6cm，最好有一侧护栏是活动式的，方便妈妈抱起宝宝或与大床连接。床垫的大小应与床的尺寸大致相同，防止宝宝的手臂、腿部或头部陷入边缘的缝隙中。

　　然后才是床上用品，宝宝用的被褥要选纯棉面料的、温暖透气。床垫不能太厚，也不能太软，以舒适为宜就好。宝宝枕头的话，可以选择外面是纯棉软布的，里面可以填充荞麦皮、茶叶、芦花、棉花等；宽度要与头长相等，长度则与宝宝肩宽相同就可以了。这些床上用品，妈妈都要经常晾晒和清洁哦~

　　另外，宝宝的床头不要推挤其他的物品，玩具也不要放，以免转移了宝宝的注意力，不利于入睡；同时避免东西掉下来砸到熟睡中的宝宝。