感冒了怎么办？家庭必备的“防感”大计

　　当第一个喷嚏响起时，冬天就迈着冷艳高傲的脚步随之而来了。每个冬季感冒总是如影随形地跟在我们身边，不离不弃……感冒是急性上呼吸道病毒感染中最常见病种。可是正确的护理和用药可以全面、有效地缓解各种感冒症状，所以咱们应学会在家中备有一些基本的药物。

1.感冒原因大起底

　　当身边的朋友咳嗽，或是打喷嚏流鼻水，我们都会担心的问候一句：“感冒了吗?有没有吃药呢?”感冒狭义上是指普通感冒，即我们俗称的“伤风”，它是最常见的呼吸系统疾病，也是最常见的传染病之一。

　　·病因：病毒入侵是主因

　　感冒主要是由病毒入侵引起的。而能引起感冒的病毒有多种，如轮状病毒、鼻病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒等等。当身体疲劳、抵抗力下降的时候，这些病毒便蠢蠢欲动，开始入侵我们的身体。而且这些病毒可通过喷嚏或说话时的飞沫，和别人握手等肢体接触的方式传播，使更多的人患上感冒。

　　·症状：咳嗽发烧，鼻塞流鼻涕等

　　感冒是急性上呼吸道病毒感染中最常见病种，所以当感冒病毒开始入侵的时候，我们身上的病症主要表现为鼻部病症，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咽喉病症，如咳嗽、咽干或咽痒。随着病毒的不断入侵，病症也随之发生了变化，如咽喉肿痛，咳嗽更为激烈，鼻涕变稠，或伴有低热、头痛等身体不适的症状。

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2.感冒了，要怎么用药

　　感冒药泛指用于治疗感冒的各种药，包括中成药，汤剂，西药，冲剂等等，其根据成分可分为以下几类：

　　·解热镇痛药：包括扑热息痛、阿司匹林、氨基比林;

　　·鼻粘膜血管收缩药：减轻鼻粘膜充血，解除鼻塞等症状，如伪麻黄碱;

　　·抗组胺药：减轻过敏症状，缓解感冒引起的鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，如扑尔敏、苯海拉明等;

　　·镇咳药：如右美沙芬、二氧丙嗪等;

　　·中成药：将中药按一定处方提制成不同的中成药，如双黄连口服液，小柴胡颗粒等。

　　由于感冒发病急促，症状复杂多样，如流鼻涕、咳嗽、鼻塞、头痛等，会影响到我们正常的生活、工作和学习。感冒药物的选择主要是根据临床症状，如有发热、头痛症状的患者应选择含解热镇痛剂的感冒药;鼻塞、流涕症状的患者可选择含抗过敏和缩血管的感冒药;而刺激性干咳症状的患者则可选择含镇咳药的感冒药。

　　若是同时具有多种感冒病症，你可以选择可以缓解各种感冒症状的感冒药，如泰诺®经典四方，含有对乙酰氨基酚、盐酸伪麻黄碱、氢溴酸右美沙芬与马来酸氯苯那敏等成分，具有解热镇痛、缓解鼻塞、止咳和抗过敏等功效。

3.怎么预防感冒

　　感冒，是每个季节都会见到的“小病”，可是诸多症状让患者很不好受。远离感冒，从预防开始做起。

　　·避免诱因

　　避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

　　·饮食均衡营养

　　饮食要清淡，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，摄入足够的维生素与矿物质。

　　·适度锻炼，增强体质

　　坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防感冒的主要方法。

　　·保证充足的睡眠

　　充足的睡眠能够恢复体力和精力，如果连续多天睡眠严重不足，那么我们的抵抗力便会下降，病毒容易入侵。

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