宝宝入睡难 可以从三方面入手

2.营造适宜的睡眠环境

　　正如成人们睡觉需要适宜的睡眠环境，每个宝宝也会有自己偏好的睡眠环境，妈咪们应多观察和了解宝宝，看看怎样的光线、温度、声音等，能够更好地帮助宝宝入睡。然后尽可能地为宝宝营造相应的环境。

　　目前，市面上已有些睡眠环境监控的智能产品，可以很大程度地满足妈妈们的需求。有些宝宝喜欢完全安静的环境，稍微有点动静就会被惊醒;也有些宝宝喜欢略带白噪音的环境，太安静了反而会心神不宁，这时妈咪们就可以买些能够播放音乐或白噪音的安抚玩偶。

　　而有些宝宝喜欢完全黑暗的环境，有些宝宝喜欢带点儿灯光的环境，这时妈咪们则可以准备个声光床铃或小夜灯等，让宝宝更加放松。另外还有温度的问题，秋冬季节宝贝若是爱翻身，就容易出现着凉、感冒，这时不妨为宝宝准备一款厚薄适宜的婴儿睡袋，确保宝宝睡眠过程中的温度一致，不被后半夜的秋凉“袭击”。