不做大“S”!产后瘦身有妙法

2014-10-16 15:59:43出处:PCbaby作者:bobo

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妙法三:塑身衣塑造身材

  如果妈妈们除了想降低自己的体重,还想让自己恢复到生产前的S型标准身材,那么可以考虑穿上塑身衣(也称瘦身衣)来达到理想的效果。

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  产后塑身衣一般集中于胸部、腹部、下肢部这些因妊娠,分娩而外形发生较大变化的部位,优点在于可以辅助因激素突然改变而导致的乳腺胀大、子宫收缩、皮肤弹性回缩等。然而,产后塑身衣很紧,不适宜长时间穿在身上,会引起腹腔内血液循环不好,易导致妇科炎症等问题。

  一般上,顺产的妈咪生产一个月后可以穿塑身衣,而剖腹产则要等到6个月后,最重要的是要等身体恢复后再使用。而妈咪穿着塑身衣的时候,要注意透气,防止热量过高,汗液过多,导致伤口发炎。注意塑身衣一定要勤加换洗,保持干燥等。

  小编TIPS:

  注意瘦身速度

  怀孕到分娩是长达十个月的过程,同样的,产后瘦身也不在一朝一夕。许多妈妈对身材恢复心急如焚,往往容易丧失理智,甚至盲目节食。产后瘦身不仅在于身材的恢复,也在于心理的恢复。保持好心态,享受产后瘦身的过程,妈妈们往往可以恢复得比孕前更修长更有气质哦!

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