昆凌可能缺钙？孕期抽筋巧化解

4.化解抽筋妙法三：适当按摩

　　除了以上的两种方式之外，咱们还可以通过按摩来化解孕期抽筋。说到这里，我们不得不夸夸准爸爸周杰伦，真是细心体贴的典范哦！掌声和鲜花在哪里？！下面，小编教各位爸爸们两招按摩秘技！

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　　·按摩太冲穴

　　太冲穴位于第一趾与第二趾的趾缝上处，准妈妈伸直腿部，将脚跟放在准爸爸大腿上，准爸爸以大拇指轻轻压按此穴，能够有效地缓解抽筋。

　　·按摩承山穴

　　承山穴位于委中穴和脚后跟的中点。准妈妈双手扶物站立，一只脚足尖着地，足跟提起，在小腿肚正中下出现一个“人”字形。准爸爸可沿着委中穴至承山穴，轻轻拍松此处筋肉。这种做法可促进小腿血液循环，缓解怀孕末期下肢肿胀的现象，尤其对小腿抽筋有显著功效。

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