秋冬季节宜补钙？给宝宝补钙，这些禁忌要避开

　　冷空气带来了气温下降！南方的小伙伴们感觉只是一个晚上，秋冬就到了。秋冬季节，不少麻麻寻思着该给孩子补钙了！补钙没问题，但是有一些误区，咱们可要避免哟！

误区一：补钙=只吃钙片

　　亲们，请记住：补钙不能完全依赖钙片！宝宝补钙还是应以食补为主，但要注意一点：1岁以内的孩子不应服鲜牛奶、鸡蛋蛋白、海鲜和大豆/花生，以免诱发过敏。在食补无法满足的情况，可以考虑选择钙品，但也应注意摄入量哟！

　　此外，服用钙品的同时，要注意维生素D的补充。建议纯母乳喂养的宝宝，每天还是应坚持口服400IU的维生素D。而混合喂养的宝宝则可以酌情减少，至于奶粉喂养的宝宝可以不用担心，因为现在的配方奶粉中基本都会添加足量的维生素D哦！

误区二：什么时候补钙都可以

　　补钙的时间有讲究哟！建议在宝宝6个月后开始补。

　　婴儿出生后，从母亲体内带来的钙会慢慢减少，0-5个月的宝宝若有足够的母乳喂养或配方奶粉喂养，钙的吸收基本可满足小儿发育的需求。过量的补钙反而会加重宝宝的代谢负担。在宝宝6个月以后，随着活动量和食量的增加，骨骼发育更快，对钙的需求量也日益增长。所以，为了宝宝的正常发育在6个月以后应及时补钙。

误区三：补钙品含钙量越多越好

　　亲，每天摄入的钙含量是有限定，过多过少都不行。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，6-12个月的宝宝钙的推荐摄入量为400mg/日，1-3岁宝宝的摄入量为600mg/日，4-10岁宝宝为800mg/日。在正常饮食的情况下，亲们可酌量给宝宝每日服用钙品，如每日一粒钙片。

　　以下为补钙品推荐，有需要的妈妈可以继续往下看——

　　推荐：CATALO美国家得路儿童牛奶钙加锌。

　　CATALO美国家得路儿童牛奶钙加锌是专门为儿童设计，含有儿童成长所需的天然钙元素，并添加锌营养元素，帮助钙吸收；牛奶味的咀嚼片，不仅均衡营养，而且还美味，口感好吃，让宝宝更易接受和更喜欢。

　　推荐：汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片

　　汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片不仅含有丰富的钙质(为孩子每天提供460mg钙)，还含有牛初乳中的大部分营养。每一片都设计成卡通小熊形状，有着好吃又纯香的奶味。

　　推荐：Ostelin儿童维生素D+钙咀嚼片

　　Ostelin儿童维生素D+钙咀嚼片，采用纯天然成分制成，澳洲进口，补钙同时补维生素D，能满足年纪稍大的宝宝的补钙需求。其不含人工色素或人造甜味剂，美味的果莓口味吃起来就像跳跳糖一样，让宝宝吸收好、补钙更见成效。