“内外兼修” 聪明宝宝育成法

内养法：给大脑“喂”足营养

　　0-3岁宝宝的脑重明显增加，脑细胞增殖迅速，这很显然，是要有营养物质作后盾。其中，蛋白质和DHA的需求量是最大最主要的。

　　1.优质蛋白

　　蛋白质是脑细胞形成的物质基础，同时也是细胞膜、髓鞘以及形成轴突和树突的重要原料，因此脑细胞增殖，绝对少不了蛋白质作为基础保障，尤其是生物利用率高的优质蛋白。

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　　婴幼儿主要依靠从配方奶、辅食中摄取蛋白质。因此配方奶的选择，尤其要重视奶源的优劣;辅食中的蛋白质来源，当以蛋制品或鱼肉辅食最为优质。>>真OR假 传闻中的4大优质奶源地