给宝宝补钙 你要知道这些数字

　　充足的营养供给是宝宝健康成长的必要保障，但是营养充足并不等同于“滥补”，爹妈要懂得在合适的时间给宝宝补充合适量的合适营养。

　　宝宝在0-3岁，要特别注意的就是补钙!因为婴儿期是宝宝生长最迅速的黄金阶段，骨骼和肌肉的快速发育需要大量的钙质支持，单靠饮食供给不足时，就要合理添加补钙品。给宝宝科学补钙，爹妈就要懂得什么时候补钙、补多少钙、怎么补钙。

　　给宝宝补钙，简单归纳起来，就是要记住以下几个关键数字：

　　1.补钙时间：3个月

　　宝宝3个月大开始服用补钙品。宝宝补钙不宜太早，不能一出生就添加补钙品，一方面是3个月以下宝宝的钙需求可通过母乳/奶粉满足，另一方面是大分子钙会加重初生宝宝的消化和肾脏负担。因此，一般在宝宝满3个月后才开始服用补钙品。

　　2.补钙量：300~600毫克

　　0-1岁的宝宝每日需要摄入300-400mg的钙。补钙并非越多越好，补充过量的大分子钙会增加宝宝的消化和肾脏负担，对身体造成负面伤害。除了正常饮食(母乳/奶粉)提供的钙质外 ，宝宝每天还需额外补充300mg左右的钙。

　　迪巧小儿碳酸钙D3颗粒产品就设计了合理的补钙量。0-3岁的宝宝，每天服用1袋迪巧小儿碳酸钙D3颗粒，内含300mg钙，满足宝宝的每日钙需求。另外，迪巧配方中还添加了100国际单位的维生素D3，可以有效促进钙的吸收效果。

　　3.服用量：5毫升

　　从宝宝生理特征来看，补钙产品首选颗粒剂型，这涉及到一个服用量的细节问题。婴儿的肠胃容量小、消化吸收能力弱，无法承受太大量的饮食，因此选择补钙冲剂时应尽量选择少水易冲的。如迪巧小儿碳酸钙D3颗粒在这一点就考虑得非常周到，只需要一小勺水(5ml)即可冲调均匀，喂服非常方便，不会造成宝宝肠胃过多的负担。

　　在给婴儿选补钙产品时，以上3个数字需谨记，因为补钙非小事，切不要掉以轻心。