辣妈支招：宝宝肠胃“减负”有三招

　　节假日期间，众多美食当前，想管住自己嘴巴?谈何容易?连我们大人的经受不住如此诱惑，更别说宝宝了。不知道节制的孩子吃多了高脂肪或热量高的食物，肚子被食物挤得满满的，使肠胃无法负担，造成腹胀、食滞、消化不良的后果。这虽然不是什么大病，但还是感觉挺难受的。我分享三个小招数，一起来给宝宝肠胃来减负吧！而且，这些招数你也可以用的哟！

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　　第一招：汤汤水水清肠胃

　　我给孩子清理肠胃的第一招就是多喝水，促进肠胃的新陈代谢。可能有宝妈认为，这一招并不难，其实这里我有个小诀窍：就是我不仅仅是给孩子多喝水，而是在“水”里加入了特殊的食材，如加入番茄、排骨熬制成的番茄排骨汤，不仅可以促进肠胃消化，而且还含有丰富的维生素，营养充足哦；或者是加入可以促进消化的食材，如山药，熬制成汤给孩子喝，也很不错！

　　在这里我要提醒各位宝妈，给孩子喝汤水应该少量多次，为什么呢？因为暴饮可能会造成突然的大量排汗或者是短时间内频繁上厕所，而且还会让影响孩子的食欲饭量。所以，宝妈们要注意咯，多喝汤水的同时也要注意量和次数哈！

　　第二招：益生菌来帮忙

　　多喝汤水只是其中一招，如果想要快点让肠胃好起来，那么给孩子准备益生菌冲剂，这绝逼是促进肠道消化，拒绝消化不适、腹胀、便秘、腹泻等肠道不适的高招啊！！！

　　身为肠道的小卫士，益生菌可以平衡肠道菌群，增加肠道有益菌，促进肠道的蠕动与对营养物质的吸收。在这里，我推荐合生元儿童益生菌！合生元儿童益生菌系列采用法国进口高活菌含量益生菌粉，多菌种组合，能有效促进宝宝肠道健康，帮助宝宝消化吸收，增强宝宝自身免疫力。嘿，我家的孩子吃的也是合生元的，腹胀神马的都明显减少了，效果不错!有需要的宝妈，可以去合生元的天猫店看看(*^__^*) ~

　　第三招：腹部按摩运动做起来

　　如果你家的孩子积食情况比较严重，那么你还可以给孩子的腹部进行推拿按摩，来辅助。来来来，学习下按摩手法先~

　　左手按在孩子的腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，顺时针方向揉腹，在逆时针揉腹。这样重复按摩5分钟以上，力度要适中，不能过轻也不能过重。那到底要多大的力度呢？宝妈们在按摩的时候可以感受一下孩子的腹部，微微发热更适合。