带家人出游,旅游攻略一定要cover这两点

2018-09-28 10:23:03出处:PCbaby作者:佚名

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  秋季是旅行的好季节,天气不冷不热,各地的海鲜、水果等处于丰收期,带上家人一起出发,吃吃、玩玩、看看,再惬意不过了!

  这种和谐的场面很美好,但是初到一地,需要适应新的环境与新的饮食习惯,难免会面临水土不服与出行劳累两个困扰!

带家人出游,旅游攻略一定要cover这两点

图片来源:视觉中国

  1、水土不服,导致胃口变差。

  正所谓“一方水土养育一方人”。当妈妈带着家人远离了熟悉数十年的水土,去到一个全新的环境,通常会对当地水土养出的食材以及饮食口味等有一个不适应的阶段,一旦消化跟不上,容易表现为食欲下降、腹泻等,这也就是我们常说的“水土不服”。这样一来,出游期间吃得不好,容易导致营养不到位,比如缺乏蛋白质。

  此时需要从其他便捷的途径摄入营养来“填坑”,以预防营养不足,而蛋白粉正是刚需。蛋白粉容易被人体消化吸收,以便肠胃能够“缓一缓”,先从蛋白粉中“充充电”,再慢慢过渡到适应当地的食物。

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图片来源:视觉中国

  2、出行虽疲劳,但想要保持活力游玩。

  出门旅行除了吃不惯外,还是个体力活。妈妈带着一家老少出门,既要当好“导游”的身份,带着家人游山玩水,观海赏花,还要当好“保姆”身份,照料家人要吃得好、睡得香、住得自在、出行舒适等等,一天下来,体力消耗告急,这还有什么心思去开心玩耍呢。

  其实,想要保持体力游玩也不是什么难事,主要就是要做到蛋白质的“库存”要供应充足。蛋白质是生命的物质基础,是构成体内各种重要的生理活性物质,它可以提供人体必需的8种氨基酸,为人体提供能量,帮助缓解疲劳。当人感觉到疲劳时,其实是蛋白质的“库存不足”的提醒,需要补充蛋白质来增强体力。

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  所以,秋季旅游出行,少不了蛋白粉这种营养品的辅助。其中汤臣倍健蛋白粉吸引了不少的妈妈粉,是补充优质蛋白的好帮手。它采用的是双蛋白配方,使得双蛋白相互促进好吸收,消化率高,营养到位,其蛋白质含量高达80%,消化率可达90%以上,利用率可达85%以上。它所含的大豆蛋白属于植物蛋白,来自于东北非转基因大豆,该原料经具有合法资质的检测机构检测,安全可靠;此外,它添加的乳清蛋白属于动物蛋白,进口自新西兰,从牛奶中提取,其奶牛养殖环境是绿色天然无污染。每日1次,每次10g,就可以补充8g优质蛋白,而其中的脂肪含量只有0.332g,是妈妈的营养好帮手哦。

  妈妈计划带着家人出游嗨玩,做旅游攻略的时候,可不能疏忽两个关键点,那就是——吃,得有“过渡期”,得有“能量站”。想要同时实现这两点,此时尤其需要蛋白质的营养支持,让旅程变得能量满满,精彩无限。

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