当妈前生病vs当妈后生病，看完心疼自己一万遍

　　说到当妈后的变化，许多妈妈是这样回答的：当妈后我变怂了，不敢病，不敢死。不是因为妈妈们对生死有了新的认识，而是生而为妈，生一次病，要遭的罪实在太多了!

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　　当妈前生病vs当妈后生病，变化简直不要太大!

　　有人说，世界上最遥远的距离，是当妈前与当妈后，生一次病就能感受出区别。

　　生娃前，只是轻微感冒，全家人都会体恤照顾你，可以和爸妈撒撒娇，可以肆无忌惮地使唤老公，可以悠闲地睡上一整天，可以毫无顾忌……

　　生娃后每次感觉到自己要生病了，便开始精神紧绷：如果我生病了，谁来给娃弄吃的?谁来照顾他?谁来送他上幼儿园?谁来给他高质量陪伴?万一娃也生病了怎么办?家人不在身边，朋友不多还很忙……

　　女子本弱，为母则刚!当妈后生病，考虑得最多的始终是孩子。就算是发烧感冒，也只是稍微休息，精神稍微恢复便会自动投入到陪娃、带娃的工作中。

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　　有了娃以后，生一次病可谓“囧况百出”!

　　抵抗力尚未恢复，身体状态变差，带娃时会感到力不从心。当妈后，如果你不想有如此般经历，那么更要好好管理自己的健康，让自己少生病!

　　当妈以后更要注意营养补充，提高抵抗力!

　　有许多宝妈容易生病，不仅是因为劳累、缺乏运动，其实也跟营养摄入不均衡有关系，比如蛋白质摄入不足，会导致抵抗力下降。

　　蛋白质是生命的物质基础，它是构成体内各种重要的生理活性物质，比如，在人体的免疫系统中，抗体正是一种蛋白质，当蛋白质充足，抗体数量足够，人的抵抗力能得到提升。营养均衡是免疫力和抵抗力的基础，营养饮食首先要保证优质蛋白质的摄入。

　　鱼类及肉类是补充优质蛋白质的良好来源，奶类、鸡蛋、豆类也都很有丰富的蛋白质。但对于大部分宝妈来说，通过食补获取蛋白质来提高抵抗力，需要花费大量时间和精力，况且宝妈们白天忙着工作晚上忙着带娃，平时对营养的需求比较疏忽，也实在难以有精力衡量蛋白质的摄入量。既然食补不能提供均衡的营养，不妨试试蛋白粉。

　　蛋白质粉是摄取低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质的好办法，适合易感冒、免疫力低下者，精力不足、易疲劳者，以及日常饮食中未能有足够的牛奶、肉类、豆类、蛋或其它高蛋白质食物者。蛋白粉能更方便快捷地提供优质、易吸收的蛋白质，帮助妈妈们提高抵抗力，提升精力。

　　汤臣倍健蛋白粉，带有“蓝帽子”标识，是一款由国家食品药品监督管理局批准的保健食品。这款蛋白粉是动植物双蛋白配方，合理配比，改善单一植物蛋白中营养素不充分缺点，易吸收，营养价值高，可以提供人体8种必需氨基酸。

　　它的原料来源安全放心，动物蛋白(乳清蛋白)来源于新西兰黄金奶源带，所产牛奶的蛋白质含量远超普通标准，是全球公认的优质乳清蛋白原料来源;而大豆蛋白则来源于东北非转基因大豆蛋白。每天一勺汤臣倍健蛋白粉，补充优质蛋白质，提高机体免疫力，满血复活应对工作和生活。

　　当妈后，日常更要多运动锻炼，合理规划作息，避免熬夜，注意营养的补充，打好健康基础，提升抵抗力，才能不轻易生病!