“团宠”福原爱退役，很多人却被她的妈妈圈粉了！

　　前不久，日本女乒乓球运动员福原爱在微博公开了个人退役的决定，瞬间上了热搜。继很多优秀的运动员退役以后，这个被称为“团宠”的爱酱，也终于说出了再见。

　　作为一名影响颇大的运动员，福原爱几乎是在球迷们的眼中成长起来的。而在追溯她的成长轨迹时，很多人却被她的妈妈圈粉了。

图片来源：视觉中国

　　福原爱第一次拿起乒乓球球拍是在她三岁的时候，此后，开启了她的乒乓球之路，而她的第一个教练就是妈妈。妈妈用指导代替指责，在福原爱哭着不想继续训练时常常鼓励她不要中途放弃。妈妈还教育她要尊重规则以及礼仪教养比输赢更重要。

　　孩子成长的过程，就是一个追逐目标的过程，拥有健康强壮的身体，才能追向更远的目标。而妈妈作为孩子坚强的后盾，在为孩子加油呐喊的同时还要重视TA的营养摄入，在TA的成长路上建造能量“加油站”，才能让孩子拼尽全力去奋斗，成长为TA最好的样子。

　　孩子的一日三餐应该遵循营养均衡搭配的原则，保证食物的质和量，规律就餐和不偏食不挑食，每天饮奶和多喝水，以获得全面营养，包括碳水化合物、蛋白质、钙、维生素等。

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　　其中钙是孩子骨骼成长的基石，是孩子生长发育不可或缺的“营养加油站”。人体中99%的钙集中于骨骼和牙齿中，如果孩子摄入的钙不足，容易影响骨骼健康和患龋齿。中国营养学会提出，4-7岁的孩子，每天钙的推荐摄入量为800mg。那么，问题来了，孩子所需的钙质要从何而来?

　　在我们平时摄入的食物当中，像奶制品、绿色叶菜、豆制品、肉类、蛋类、海产品等，都是不错的钙来源。所以，妈妈给孩子制定饮食计划时，可不能忘了要把这些含钙丰富的食物列入食物清单上，同时也要重视荤素搭配，保证食物的多样性，帮助孩子均衡摄取营养，补钙的同时还保持抵抗力持续在线。

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　　除了饮食营养搭配，宝妈们也要适当给孩子补充营养品，小孩子消化吸收能力有限，像4-7岁的小孩，每天从食物中获取的钙量大约是400mg，而孩子每天的需求量是800mg左右，因此可以选择合适的营养补充剂来为孩子“追梦”添动力。

　　汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片含钙量高，一天四片，可以为孩子每天补充463mg的钙，配合饮食，能够保证孩子每天钙的摄入量达标。汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片还添加有美国进口牛初乳粉，含多种天然活性因子，帮助每天补充14.25mg的免疫球蛋白IgG，具有调节免疫的保健功能，有助于提高孩子的免疫力。通过钙和牛初乳搭档，协同补钙效果好，同时提高孩子免疫力，让孩子少生病。

　　更让人惊喜的是，汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片是淡淡奶香味的卡通小熊造型，并且外包装印着小孩最爱的漫威英雄，在颜值和口味的设计上完全满足孩子的喜好，是孩子心中期待的“钙”世英雄。

　　孩子在追梦的路上，需要有强健的体魄来做“硬件支持”，而营养全面摄入才能源源不断地为身体补充动力，帮助追逐更高的目标，陪伴孩子成长同时，宝妈们也要多关注孩子成长期所需营养，适当搭配营养品，可以让孩子成长过程不掉队。孩子健康成长，追梦之路自然就顺畅多了。