前不久,田亮在微博中晒出森碟打网球的照片,当年在《爸爸去哪儿1》圈粉无数的“风之少女”森碟,已经长成活力高挑美少女。不少网友表示,森碟腿长快要超过老爸田亮啦。 图片来源:视觉中国 想必每位父母,都希望孩子能在生长发育期间,尽可能地长高。都说7分靠遗传,3分靠努力。如何将这3分的潜力发挥到淋漓尽致,就要父母和孩子们一起努力啦。 后天的努力少不了“多睡眠、多运动”的长高秘诀。充足的睡眠有助于生长激素的增长,而适当的户外活动有利于骨骼生长,有助孩子长高。此外,营养物质摄入更是不能忽略,尤其是“钙”。钙是是孩子骨骼成长的基石。人体中99%的钙集中于骨骼和牙齿中。中国营养学会提出,4-7岁的孩子,每天钙的推荐摄入量为800mg,7-17岁的孩子为1000-1200mg。如果孩子钙的摄入量无法满足其生长发育所需,则很容易影响骨骼和牙齿健康,不仅距离“大长腿”的梦想越来越远,还容易患龋齿。 图片来源:视觉中国 因此,父母要给孩子适当吃含钙食物,比如奶制品、豆制品、肉类、蛋类等,同时要讲究荤素搭配,保证营养均衡摄取。孩子成长期钙需求量大,日常饮食之余还要搭配钙片。 But,很多孩子对钙片不怎么“感冒”,不是觉得口感不好,就是觉得难吞咽而拒绝。今天给大家介绍一款Q萌美味的补钙小能手——汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片,一起看看它为何深受妈妈和孩子们喜爱吧! 这款咀嚼片首先在颜值和口味上就能赢得孩子的欢心。它的外包装印着小孩最爱的漫威超级英雄,而且口味是孩子喜欢的淡淡奶香味,很受孩子喜欢。 当然了,汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片不仅有“好看”的外表,更有“有趣”的“灵魂”。 汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片含钙量丰富,每天能为孩子补充463mg钙质,再加上从食物中获得的钙,保障孩子每日所需钙量。此外,汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片还添加了美国进口牛初乳粉,含多种活性因子,每天能为孩子补充14.25mg的免疫球蛋白IgG,有助于增强孩子免疫力。因此,通过钙和牛初乳友好搭配,在助力孩子身高发育的同时还能提高免疫力,让孩子少生病,一举两得。 父母想要把握住孩子的身高发育关键期,让孩子的个头蹿得快,当然得要在后天的“3分努力”里多下功夫。其中营养摄取是孩子长高的重要能量来源,而钙质是骨骼发育的重要成分。父母在鼓励孩子要均衡摄入牛奶、豆类、蛋类等食物时,还可以搭配营养补充剂,从而更有效地助力孩子蹿个头! 加入汤臣倍健营养妈妈生活馆,了解更多育儿干活,做任务晋升王牌妈妈,享精彩好礼! |
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