2011-10-25 宝宝的美味：冬季滋补大餐

　　冬天到了，宝宝的饮食毋庸置疑也是需要换季的，为了在冬季少生病，多吃些增强免疫力、益气补血的食物的是必须的。尤其是年龄小的宝宝，在冬天吃的壮实，打好基础，来源春寒料峭时才不会体寒气虚。所以说，妈妈们在为宝宝准备辅食时，一定要多费点心思，今天小编给大家介绍一套人气辅食大餐，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用哦。　　材料：亨氏优加营养胡萝卜面条40克、亨氏猪肉猪肝泥1/3瓶、菠菜、海带适量……

2011-10-25 辅食添加刺激味蕾记忆

　　4～6个月，这是宝宝舌头上起味道感觉作用的味蕾发育最迅速的时期，宝宝对食物味道的任何变化都会表现出非常敏锐的反应并留下记忆，此时宝宝比较容易适应新的食物，所以这段时期最适合给宝宝开始添加辅食。　　6个月~2岁，是宝宝味觉发育的关键期，如果在这个时期，宝宝有了对各种食物的品尝体验，他会以后就乐于接受各种食物。假如我们给他的食物比较单一，宝宝的味觉发育就可能不够发达，而且不那么愿意接受他从未体验过……

2011-10-25 冬季选对面，为宝宝营养加油

　　面条自古就是人们餐桌上不可缺少的主食，尤其在冬季吃汤面，可以驱寒保暖，养胃助消化。但是面条选购也是有技巧的哦，什么样的面条更有营养呢？　　传统饮食中有原汤化原食的说法，即，人们在吃完面、水饺或元宵后，都要喝点原汤。从营养学观点来看，面汤的好处在于，面汤中含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏，也可帮助消化食物，所以喝原汤可以帮助减少积食。　　这一期，小编要推荐给大家的是我们中国传统的滋补营养汤鸡汤……

2011-10-25 宝宝不爱吃鱼？试试鱼肉面条！

图片来源于CFP，请勿转载　　我国有鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味的说法，鱼肉乃是人们所钟爱的食物，尤其在适宜人体滋补的冬季，搭配主食更是能提供给人全面的营养，尤其适合给婴幼儿补充营养，但如果宝宝不爱吃鱼怎么办的？　　最近，不少妈妈都在求助，家里宝贝不肯吃鱼，变着法做红烧鱼、清蒸鱼都不肯吃，买了现成的鱼泥也不爱吃，怎么办？本期，我们为成长发育期的宝宝介绍两种美味又营养的鱼肉面条，既能在吃面条……

2011-10-25 身体小信号，提示健康大问题

　　妈咪们注意啦，你的小宝宝的身体出现过这些小信号吗?这些都是小宝宝营养不均衡的常见症状，妈妈们要相应的调整饮食，保证宝宝健康成长。　　宝宝不能踏实入睡，且容易忘事：宝宝体内可能缺乏维生素B族，应该多吃点儿核桃仁、杏仁、动物肝脏来提高身体所需的维生素B族。　　宝宝睡觉出现手脚抽筋、磨牙症状：可能是宝宝缺乏钙质的信号，应该增加蔬菜、鱼虾、奶制品的进食量。　　宝宝情绪变化无常，乱发脾气：可能是由于宝宝……

2011-10-25 首选鸡蛋面！宝宝红润小脸蛋诞生啦

点击图片进入下一页　　图片来源于CFP，请勿转载　　鸡蛋富含蛋白质、含维生素、矿物质和人体所需的各种氨基酸、脂肪等，这些营养物质的比例与人体很接近，利用率可达90%以上，除母乳外，几乎没有一种食品可以与鸡蛋相媲美。鸡蛋黄含有人体几乎所有需要的营养物质，被人们称作理想的营养库，所以说，鸡蛋是婴幼儿首选的辅助食品。　　需要注意的是，不要因鸡蛋营养丰富就让宝宝多吃，这样会影响其它食物的吸收，造成某种营养……

2011-10-25 选对辅食，“吃”出宝宝好视力

图片来源于CFP　　宝宝的视力从胎儿期到幼儿期一直处于发育状态，直到6岁左右才渐趋成熟，达到成人水准。而宝宝的营养摄入状况会影响视力发育，要想宝宝有一双明眸亮眼，从小要重视营养搭配，让好视力从小迟出来。首先我们来了解眼睛视力发育哪些营养：　　1、维生素A　　维生素A又称视黄醇，可维持正常的视觉功能。最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒……

2011-10-25 海苔辅食巧搭配，提高蛋白吸收率

　　我们每天必吃的主食中谷类(谷类食品)所含的植物蛋白缺少赖氨酸，赖氨酸是一种必需氨基酸(氨基酸食品)，但是缺少了它，主食中蛋白质的利用率就会大打折扣。　　而海藻类植物中，却含有大量的赖氨酸。尤其是紫菜和海苔所含的赖氨酸是稻米、富强粉、挂面等的5倍左右。如果我们在吃面条时放些紫菜，或者吃米饭时来碗紫菜汤，吃大饼时配碗带紫菜的馄饨，就轻而易举达到了蛋白质互补作用，也能提高主食中蛋白质的档次，营养更加……

2011-10-25 妈妈须知：夏日要给宝宝“爱”心餐

　　俗话说：春养肝、夏护心、秋润肺、冬补肾。夏天极易上火、心烦气躁，加重心脏负担，不利于休息。所以夏天的饮食上要注重护脑护心，你的宝宝也需要一份宝宝爱心餐!　　什么是制作爱心餐的最佳材料呢？　　1.燕麦片：含水溶性纤维最多的食物，可有效降低血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。　　2.水果类：很多水果都含有丰富的膳食纤维，例如橙、苹果、香蕉及西柚等，都是上佳平衡胆固醇的食物。　　3.红萝卜：红萝卜含……