小知识：益生菌的使用注意事项

　　益生菌，是通过模拟母乳喂养婴儿肠道正常菌群而应运而生的产品，也可定义为对人体有益无害的活菌。

(图片来源：崔玉涛图解家庭育儿3直面小儿肠道健康)

　　它可以改变肠道菌群，改善肠道功能，适用于宝宝肠道功能紊乱时，包括腹泻、消化不良、使用抗生素时;益生菌可拮抗有害菌，所以适用于各种病毒、细菌引起的胃肠感染;益生菌可刺激肠道免疫细胞，改善肠道和全身免疫，适用于过敏等免疫失调性疾病。

　　“益生菌制剂”指的是含有益生菌的产品，其中含有添加剂等。所以，评价益生菌制剂是否可以长期服用，除了考虑益生菌本身，还要考虑添加剂等其他成分。目前没有一种益生菌制剂上标明可长期服用。

　　益生菌和酸奶能搭配吗?

　　母乳喂养的宝宝六个半月越大了，可是经常会出现排便费力、大便干结的情况。为了让宝宝排便正常，很多妈妈选择给宝宝同时服用酸奶和益生菌。结果，喂养了两次之后，宝宝开始哭闹、腹泻、甚至出现大便带血丝和湿疹加重的症状。

　　原来，年幼的小宝宝出现了牛奶蛋白过敏。很多家长存有这种观点，认为酸奶属于食物，会比药物安全。事实上，这种看法毫无科学依据，婴儿在一岁以内是不应接受鲜奶及奶制品的，酸奶属于鲜奶制品，自然不能喂给宝宝。

　　一岁内或对牛奶过敏的孩子，在便秘服用益生菌的时候，妈妈一定要注意制剂中是否含有牛奶以及牛奶制品。可以通过选择搭配服用益生菌与益生元，如乳果糖口服液来帮助宝宝治疗便秘，同时应积极寻找导致便秘的原因。