2011-10-25 宝宝吃蔬菜不随便，这样吃最营养！

点击图片进入下一页图片来源于CFP，请勿转载　　蔬菜是人们餐桌上必不可少的一类食物，含有丰富的营养素，尤以维生素、膳食纤维最多。宝宝多吃蔬菜对身体非常有益，但是不同的蔬菜吃法有讲究，正确的吃法能更好吸收和利用蔬菜的营养；错误的吃法，即使多吃也是营养的浪费。平常我们应该怎么吃蔬菜呢？　　宜生吃的蔬菜：胡萝卜、白萝卜、水萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。　　需要焯一下的蔬菜：十字花科蔬菜，……

2011-10-25 宝宝最爱“锌”意辅食

　　补锌已成为人们继补钙补铁后的又一热点话题。不论是发育期的儿童、怀孕的妈妈、忙碌的白领，还是体质大不如从前的老人，都开始注重补锌，但切记不能滥补锌！　　尽管缺锌能导致婴幼儿厌食、生长缓慢，成年人身体抵抗力下降、皮肤伤口愈合慢等问题，但锌作为一种微量元素，每天的需求量并不大。只要要正常饮食，就不会出现缺锌问题，但如果宝宝长期严重偏食、素食、营养不良很可能会缺锌。 ……

2011-10-25 宝宝吃什么蔬菜最有益？

　　蔬菜的营养价值与其颜色深浅有关，颜色愈深的蔬菜，维生素与胡萝卜素含量越多，反之就越少。按此规律排出蔬菜营养依次是：绿色蔬菜红黄色蔬菜白色蔬菜。绿色蔬菜富含钙质，叶酸与维生素C的含量也很高，此外，具有抗癌防病作用的叶绿素尤其多，正在长身体的小宝宝觉对少不了。　　下面介绍两款融入了绿色蔬菜营养的辅食，一定适合你的宝宝吃：　　亨氏优加营养西兰花香菇面条　　规格：246g　　产品价格：10.5元　　适……

2011-10-25 吃对辅食，帮助宝宝排铅

　　铅中毒，相信大家并不陌生。在生活的方方面面都易受到铅中毒的威胁：汽车尾气、报纸、油漆、水源、灰尘等等，无一不是铅的巨大排放库。婴幼儿铅中毒常见原因有：因舔食母亲面部含有铅质的粉类、吮吸患铅中毒母亲的乳汁所致;当小儿乳牙萌出时常喜啮物，可因啃食床架玩具等含铅的漆层而致中毒。　　铅的过量摄入，最容易受伤害的是神经系统，会影响智力、视觉功能和免疫功能。如果宝宝的营养不均衡，膳食中缺乏铁、锌、维生素C……

2011-10-25 红枣：给小宝宝不一样的好脸色

图片来源于CFP　　我国民间就有天天吃仨枣，一辈子不见老和五谷加小枣，胜似灵芝草的谚语，红枣果实营养丰富，而且风味极佳，大家所熟知的就是红枣是补血佳品，但其实红枣还有很多营养价值，且听小编一一道来：　　红枣最大的营养特点是维生素含量高，素有天然维生素丸的美誉。而且干制的红枣含糖量高达5087%，与大米，精白面粉相近，有木本粮食之称。有以下几种营养功效：　　1、增强人体免疫力。　　2、保护肝脏。　　……

2011-10-25 哪些辅食最多维生素C？

　　西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，是蔬菜中含量最高的一种。其质地细嫩，味甘鲜美，容易消化。　　西兰花不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。西兰花维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持……

2011-10-25 多彩食物，给宝宝多重营养

图片来源于　　不同颜色的食物含有的营养不同，要给宝宝合理搭配营养，就要学会如何搭配食物的色彩。　　红色食物(代表：苹果)　　有助于减轻疲劳，令人精神抖擞。红色蔬果最典型的优势在于含有丰富的-胡萝卜素和番茄红素，在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开。　　橙色食物(代表：柑桔)　　最常见的橙色色素是胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。　　黄色食物(代表：南瓜)　　……

2011-10-25 辅食添加有规律，7-9月宝宝需注意

　　7-9个月，宝宝的舌头可上下运动，是宝宝开始长牙和练习舌碾的时期，可逐渐从泥糊状食物向幼儿固体食物过渡，以配合宝宝的进食技巧和胃肠功能的发育。同时，这一时期，宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，例如肉泥等。　　而肉类食物中，牛肉含丰富的蛋白质和氨基酸等，营养价值极高，因此小编准备为大家介绍两款含有牛肉的适合7个月以上宝宝食用的营养辅食。　　牛肉番茄鸡蛋面套餐　　……

2011-10-25 益智食物，吃出聪明宝宝

　　宝宝的大脑发育需要补充多种营养，其中蛋白质类营养是最为重要，如果在幼儿时期供给宝宝足够的营养素，就能为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质，对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用。那么，哪些些食物对于小宝宝的智力有益处呢?　　1.鸡蛋：含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，对神经发育有着重要作用，有益于大脑的发育。　　2.牛奶：是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12.……